¿Es posible tratar la depresión sin medicamentos?

19 especialistas han respondido

• Sí, es posible tratar la depresión sin medicamentos. El enfoque principal para el tratamiento de la depresión sin medicación es la psicoterapia, también conocida como terapia de conversación. La terapia puede ayudar a abordar las causas subyacentes de la depresión, explorar pensamientos y patrones de comportamiento negativos, y aprender nuevas estrategias de afrontamiento.

  

  Alejandra Checa

  Psicólogo

  Guayaquil

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• Cuando existe un diagnóstico clínico involucra que será tratado multidisciplinariamente con el médico psiquiatra y el trabajo de proceso terapéutico, lo cual generalmente conlleva el uso de medicamentos. Por otro lado, si por tu propia cuenta consideras que tienes depresión, se debe realizar una valoración para poder confirmar o no ese supuesto, y orientarte mejor para saber si requieres manejo multidisciplinario con el área psiquiátrica (con medicación) y psicológica, o si con terapia (sin medicación) puedes manejarlo.

  

  Cristina Gavilanes

  Psicólogo

  Quito

• depende del grado de intensidad de los sintomas, normalmente tenemos un protocolo de terapia denominado "Activación conductual" que tiene un alto nivel de eficacia para la depresión

  

  Diego Ricardo Guaranda Galeas

  Psicólogo

  Guayaquil

• Sí, es posible tratar la depresión sin medicamentos. El enfoque del tratamiento para la depresión puede variar según la gravedad de los síntomas y las preferencias individuales. Algunas alternativas a los medicamentos incluyen:
  
  Terapia psicoterapéutica: La terapia psicoterapéutica, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), puede ser efectiva para tratar la depresión. La TCC ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos, desarrollar habilidades de afrontamiento y promover cambios en el comportamiento.
  
  Terapia interpersonal: La terapia interpersonal se centra en m...ejorar las relaciones interpersonales y la comunicación para abordar los factores que pueden contribuir a la depresión.
  
  Terapia de apoyo: La terapia de apoyo brinda un espacio seguro para expresar emociones y recibir apoyo y orientación mientras se enfrenta a la depresión.
  
  Ejercicio regular: La actividad física regular, como caminar, correr o practicar deportes, puede ayudar a mejorar el estado de ánimo al liberar endorfinas y promover un mayor bienestar emocional.
  
  Cambios en el estilo de vida: Adoptar una alimentación saludable, mejorar los patrones de sueño, reducir el estrés y practicar técnicas de relajación pueden ser útiles en el tratamiento de la depresión.
  
  Es importante destacar que cada persona es única y que lo que funciona para algunos puede no funcionar para otros. Siempre es recomendable buscar la orientación de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o terapeuta, para recibir un tratamiento adecuado y personalizado según tus necesidades individuales. Leer más

  

  Psicólogo Eugenio Cᴀʙʀᴇʀᴀ Bᴜᴇɴᴏ 💘 Sᴇxᴏ́ʟᴏɢᴏ 💑 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 💞

  Psicólogo

  Quito

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• Depende que tan grave sea tu depresion..

  

  Dr. Wolvin Murillo

  Psicoterapeuta, Especialista en Modificación del Comportamiento y Médico General

  Guayaquil

• Hola, si, por eso no hay que dejar pasar mucho tiempo y tratar a la brevedad, te puedo ayudar soy Psicóloga Tamara Vareles, mi cel es 0979917219

  

  Tamara Vareles

  Psicólogo

  Guayaquil

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• En muy pocas ocasiones, por lo general es bueno tener un contingente de ambos, ayuda medicamentosa y psicoterapia, sin embargo todo depende del caso y la gravedad del mismo.

  

  Wendy Lucía Taleb Macías

  Psicólogo

  Guayaquil

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• Hola, te saluda la psicóloga Cynthia Campaña. Sí, es posible tratar la depresión sin medicamentos con la terapia psicológica adecuada, guiada por un profesional responsable y con conocimientos en el tema a tratar. La medicación puede ser necesaria en ciertos casos, sin embargo, no es un elemento primordial para ayudar a la mejora de un paciente en sus dolencias emocionales. Muchos pacientes mejoran significativamente cuando inician un proceso psicológico, en el cual trabajan ese punto esencial de sus vidas que hace que desemboque en una depresión. Ya que, la función de la terapia es ser ese sost...33;n o soporte que el paciente necesita en ese momento primordial por el que esta pasando en su vida, hasta que puede nuevamente fluir con armonía. Leer más

  

  Cynthia Campaña

  Psicólogo

  Quito

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• Hola! Es importante estar seguros de que tenemos un diagnóstico de depresión. Luego de eso, de que tipo es, si entre dentro de la categoría de episodios, y de que grado es pues puede ser leve, moderado o grave. Es posible tratarla sin medicamentos en una depresión leve, sin embargo si es moderada o grave, requerimos de una interconsulta con psiquiatría para determinar si es adecuado apoyar el tratamiento con fármacos.

  

  Ana Paula Varela Largo

  Psicólogo

  Quito

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• Buenas noches estimada/o, lo que se tiene que hacer primero es una valoración individual para dar un tratamiento adecuado, solo con psicoterapia o con un tratamiento mixto de Psicoterapia y Psiquiatría.
  Respondiendo a su pregunta, si se puede tratar la depresión sin medicamentos dependiendo cuan severo es el cuadro.
  Estoy atento a su respuesta.
  Atentamente,
  
  Psic. Cl. Alexis Cajas.
  Magíster en Psicoterapia.

  

  Alexis Cajas

  Psicología Clínica

  Quito

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• Si. A través de un proceso psicoterapéutico. Sin embargo hay que tener en cuenta que tanto los medicamentos y la psicoterapia toman tiempo y dedicación.

  

  Myriam Flores

  Psicología Clínica: Psicopatología y psicoanálisis

  Quito

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• Es necesario hacer una evaluación del caso. Si es posible, pero en va a depender de cada caso. El profesional en psicología en caso de detectar que no hay avances, deberá derivar a un profesional de la salud que pueda medicar

  

  Patricia Rugel Real

  Psicólogo

  Quito

• Claro que si … hay muy técnicas que nos ayudan
  Cómo la terapia de aceptación y compromiso
  Y la logo terapia que es básicamente buscar un sentido a la vida y seguirlo

  

  Erika Ulloa

  Psicólogo

  Salinas

• ¡Claro! El principal tratamiento de la depresión es la terapia. Recuerda que los psicofármacos son opcionales en los procesos, pero es muy difícil curar la depresión sin ir a terapia.

  

  Emily Kosche

  Psicólogo

  Quito

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• Si la depresión se ha extendido por más de 6 meses existe un desgaste en la neuroquímica del cerebro y se requiere de medicina halopática. La depresión es hereditaria y se debe aprender a cargar con esa cruz mediante estrategias de educación emocional.

  

  Lobsang Eduardo Espinoza Fierro

  Psicoterapeuta

  Quito

• Unas veces #Psicoterapia es suficiente, otras hace falta medicación, que debe recetar un médico, no un psicólogo.
  Hay #Depresion clínica (orgánica) sin que haya un hecho específico que la desencadene. Necesita medicación + Psicoterapia de Apoyo.
  
  La Depresión sub clínica, no orgánica, causada x un hecho preciso como duelo, mudanza, por ejemplo, se trabaja principalmente con Psicoterapia. En ocasiones, la medicación puede ayudar, pero no es imprescindible.

  

  Cecilia Chavez Bowen

  Psicólogo

  Guayaquil

• Depende si es comorbido o no, del tipo y la duración

  

  Katherine Cabrera

  Psicólogo

  Quito

• Claro que es posible, la psicoterapia puede ayudarnos en ese proceso. Sin embargo tendríamos que evaluar si es depresión como tal y de ahí el grado o gravedad del mismo. En casos más profundos pues nunca se descarta el trabajar en equipo con psiquiatría. Así que depende.

  

  Janneth Rocío Pilco

  Psicólogo

  Quito

• Sí, pero depende el grado de la depresión, ya que es mejor llevar de la mano los fármacos y terapia psicológica para una mejora.

  

  Carla Viteri

  Psicólogo

  Quito

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