Tamara Vareles

Responda a preguntas de los pacientes

• Temas generales
  Mi abuela se siente sola desde que enviudó. ¿Cómo puedo ayudarla a mantener una buena salud mental? Que puedo hacer por ella?

  • Buenas tardes
    Acompáñala , escúchala, dile aquí estoy, lo de deseas te ayudo, estás conmigo, el duelo es un proceso , que recuerde momentos lindos fotos, saber q todo hemos de pasar ese puente, ten empatía y tolerancia, si deseas más ayuda lo puedo hacer

    

    Tamara Vareles

• Temas generales
  hey, ultimamente, me he sentido abrumado por la tristeza y la falta de interés en las actividades, ¿es posible que tenga depresión y cómo se trata?

  • Buenas tardes
    Habría que ver por de esa conducta , podría ser una depresión, sería bueno observar sus pensamientos el porque los piensa , que lo provocan, realiza unas técnicas de respiración, anclaré en las cosas positivas, hacer ejercicios no menos de 20 min , di sigue sería bueno asistir a un psicólogo
    gracias

    

    Tamara Vareles

• Temas generales
  ¿Cuáles son los beneficios de la terapia de pareja y cuándo es útil?

  • Buenos días
    La terapia de pareja a mi parecer debería darse antes de un matrimonio porque quienes se casan siempre traen consigo sus muchas llenas de heridas, traumas, frustraciones, de lo cual en el matrimonio no saben cómo transitarlas, cuan ya existe estrés emocional no controlado se debe pedir ayuda, a las órdenes yo manejo terapia de pareja

    

    Tamara Vareles