Número de cédula profesional: 0913639746
La psicóloga Tamara Vareles atiende por medio de videoconsulta y en su consultorio privado en la ciudad de Guayaquil. Completó su postgrado en Gerencia de RR.HH. en la Universidad Católica Santiago de Guayaquil. Además, tiene una basta experiencia como psicóloga clínica en empresas privadas, instituciones educativas y consultas privadas. Su objetivo es salvaguardar la salud y bienestar mental de la sociedad aplicando nuevas hábitos como: práctica del mindfulness, vivir sin juicios y dejarnos fluir por eso que estamos transitando.
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Ultimamente me he sentido muy solo y siento que tengo mucha ansiedad, qué puedo hacer para mantener una buena salud mental y emocional? no quiero que esto me llegue a afectar mas de lo que ya me afecta
Hola, primero cuida mucho de que cómo te hablas y del diálogo interno,( tengo ansiedad, me siento solo ), el miedo es una de las emociones que nos paraliza, debes de reconocer cuál es tu factor de estes reconocerlo , aceptarlo desde la calma y amor, sería bueno que acudas a una consulta Clinica .
Tamara Vareles
Hola, quisiera saber como puede afectar el estrés a mi salud mental? he estado muy estresada ultimamente en mi trabajo y tengo curiosidad tambien de saber tecnicas para estar mas tranquila
El estrés emocional puede desencadenar en depresión, ansiedad, y te paraliza en moverte c ponle atención, te recomiendo hacer ejercicios, escuchar música, conversar etc
Tamara Vareles
Puede la depresión causar problemas físicos a mi salud?
Hola , si te paraliza , los pensamientos toman control y se manifiesta en tú comportamiento, melancólico, deseas estar solo etc
Tamara Vareles
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La dirección de la profesional de la salud Tamara Vareles es Lomas De Urdesa, Guayaquil, Ecuador #129, Guayaquil.
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