Cynthia Campaña

Responda a preguntas de los pacientes

• Temas generales
  Mi hijo de tres años tiene problemas para compartir con otros niños, ¿cómo puedo enseñarle habilidades sociales?

  • Hola, una herramienta esencial para desarrollar habilidades sociales en esa edad, es el juego. Se puede realizar juegos de rol en casa, en estos juegos se crea personales ficticios a interpreta con historias diferentes. Así se logrará desarrollar la empatía, escucha, respeto y cooperación con los demás al experimentar ciertos contextos. Otra técnica son los cuentos, leerle cuentos que trabajen diferentes historias sociales y hacer preguntas como ¿que ha ocurrido?, ¿Por qué el personaje se siente así?, ¿te has sentido alguna vez así?, ayuda a que los niños puedan explicar có...mo se sienten y a la vez poder explicarles cómo actuar en ciertas situaciones. Sin olvidar, que también mediante el ejemplo en casa y fortalecimiento de su autoestima, los niños pueden comprender cómo es compartir con otros. Leer más

    

    Cynthia Campaña

• Depresión
  Cómo calmar la ansiedad?

  • Hola, se pueden realizar ejercicios de respiración, meditación y ejercicio para controlar la ansiedad. Pero para tratarlo realmente es recomendable seguir una terapia individual con un especialista de la salud mental, con el fin de encontrar la respuesta exacta de lo que te esta causando ansiedad.

    

    Cynthia Campaña

• Temas generales
  Ultimamente se me olvidan muchas cosas ¿Existen ejercicios mentales o juegos que puedan ayudar a mejorar la claridad mental?

  • Hola. Sí, existen varios juegos o ejercicios para la memoria. Por ejemplo: realizar crucigramas, jugar ajedrez, sudoku, armar rompecabezas, leer, juegos de mesa.

    

    Cynthia Campaña