Cynthia Campaña

Responda a preguntas de los pacientes

• Temas generales

  Últimamente, me he sentido muy estresado en el trabajo y tengo dificultades para concentrarme, ¿cuándo debo considerar un descanso?

  • Hola, siempre es bueno darse un descanso cuando estamos viviendo un momento de mucha presión o estrés. Según ciertos estudios, la repetición neuronal que se da durante el descanso ayuda de mejor manera a la consolidación de la memoria y el aprendizaje. Por ende, necesitamos calmar nuestro cerebro y nuestro cuerpo para optimizar el aprendizaje, ya que nuestro cerebro necesita tiempo para consolidar e integrar la información que recibe a diario.

    Cynthia Campaña

• Temas generales

  Hola, ¿Cuándo debería preocuparme por la frecuencia de decir mentiras de mi pareja? Generalmente son mentiras pequeñas pero me preocupa que esto pueda ir avanzando

  • Hola, más que centrarse en la frecuencia, te recomendaría fijarte en el motivo por el cuál surgen estas mentiras, el hecho de por qué miento o el para qué necesito hacerlo. Puede ser que por ahí haya algo más allá, que denote algo interno a nivel personal y que a largo plazo si puede afectar en cómo te sientes y hasta en la toma de decisiones.

    Cynthia Campaña

• Temas generales

  Mi hijo se muerde las uñas constantemente. ¿Es solo un mal hábito o puede ser señal de algo más serio como estrés o ansiedad?

  • Hola, cuando hay un malestar interior, este puede verse reflejado en actos inconscientes como morderse las uñas, los labios, etc. Estos reflejos, en ciertas ocasiones, pueden estar asociados a situaciones de estrés o mucha tensión emocional. Sin embargo, hay que tomar en cuenta que no es algo por qué alarmarse pero si es recomendable ponerle atención y poder analizarlo con un profesional, para identificar que es lo que realmente sucede y poder trabajarlo.
    Siempre hay que estar pendiente que: Nuestro cuerpo habla lo que nuestra mente calla.

    Cynthia Campaña