Cynthia Campaña

Responda a preguntas de los pacientes

• Temas generales
  Ultimamente se me olvidan muchas cosas ¿Existen ejercicios mentales o juegos que puedan ayudar a mejorar la claridad mental?

  • Hola. Sí, existen varios juegos o ejercicios para la memoria. Por ejemplo: realizar crucigramas, jugar ajedrez, sudoku, armar rompecabezas, leer, juegos de mesa.

    

    Cynthia Campaña

• Temas generales
  ¿Cuáles son los beneficios de la terapia de pareja y cuándo es útil?

  • Hola, la terapia de pareja ayuda mucho a fortalecer la relación. Puesto que permite explorar, analizar y trabajar los conflictos de una manera sana y equilibrada. Ayuda también a trabajar ciertos aspectos personales que podemos estar reflejando en nuestra pareja y que en realidad pueden ser nuestras propias inseguridades o miedos y de esa forma llevar los conflictos de pareja de manera asertiva, donde sean los dos contra el conflicto, no uno contra el otro.
    Y resulta útil en cualquier momento que quieran fortalecer la relación y cuando sienta qué hay aspectos que les traen demasiados conflictos.

    

    Cynthia Campaña

• Temas generales
  Me gustaría saber sobre la terapia de arte como forma de expresión, cuáles son los beneficios para la salud mental?

  • Hola. El arteterapia tiene muchos beneficios para la salud mental, puesto que permite la expresión de las emociones, sentimientos y pensamientos, es una vía para trabajar y mejorar el autoestima, reduce la ansiedad y el estrés, potencia la creatividad y la imaginación, y sobre todo fomenta el autoconocimiento y la introspección. El arteterapia es una gran herramienta para conocerse y entender todo aquello que muchas veces no se puede poner en palabras.

    

    Cynthia Campaña