Cynthia Campaña

Responda a preguntas de los pacientes

• Depresión

  Que es bueno para la ansiedad?
  • Hola, se pueden realizar ejercicios de respiración, meditación y ejercicio para controlar la ansiedad. Pero para tratarlo realmente es recomendable seguir una terapia individual con un especialista de la salud mental, con el fin de encontrar la respuesta exacta de lo que te esta causando ansiedad.

    Cynthia Campaña

• Temas generales

  Hola, ¿Cuándo debería preocuparme por la frecuencia de decir mentiras de mi pareja? Generalmente son mentiras pequeñas pero me preocupa que esto pueda ir avanzando
  • Hola, más que centrarse en la frecuencia, te recomendaría fijarte en el motivo por el cuál surgen estas mentiras, el hecho de por qué miento o el para qué necesito hacerlo. Puede ser que por ahí haya algo más allá, que denote algo interno a nivel personal y que a largo plazo si puede afectar en cómo te sientes y hasta en la toma de decisiones.

    Cynthia Campaña

• Temas generales

  Mi hijo ha estado actuando de manera más retraída y triste últimamente, ¿cómo puedo saber si está lidiando con problemas de salud mental?
  • Hola, se puede ver que existe un malestar emocional cuando la persona deja de mostrar interés en actividades que antes le gustaban, no tiene mucha motivación y energía, se nota más cansado. Estos pueden ser unos indicios de que alguien no se siente bien y siempre es bueno ponerlos atención y si es posible consultar con un profesional. Ya que todo malestar emocional merece ser atendido.
    Para ello, lo recomendable es que cree un lazo de confianza y escucha con su hijo, sin presionarle ni invadirlo, pero que sepa que está presente y puede confiar en usted. Con el objetivo que, si necesita ayuda o un espacio par...a él, le comenté y pueda iniciar un proceso. Leer más

    Cynthia Campaña