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¿Que puedo hacer para tratar mis problemas de ansiedad?
Te recomiendo que busques ayuda profesional, ya que en terapia podrás detectar el origen de tu ansiedad, los focos detonantes de esta, que herramientas de acuerdo a tu caso puede implementar para mejorar y manejar tus emociones.
Wendy Lucía Taleb Macías
Mi padre murió hace unos meses y todavía no puedo aceptarlo. ¿Es normal sentir tanto dolor durante tanto tiempo?
Hola, no esta nada mal, el duelo es un proceso natural que tiene sus etapas y cada persona lo atraviesa y supera a su ritmo. sin embargo se vuelve peligroso cuando no ves mejoría y sigues estancada en la misma etapa en la que te encontrabas desde el primer día, si bien debe dolerte mucho aún incluso el recuerdo, debes poder identificar que puedes continuar con tu vida cotidiana. De no ser así te recomiendo buscar asesoría terapéutica.
Wendy Lucía Taleb Macías
Cuando la depresión es causada por la rutina laboral intensiva, que soluciones podemos implementar ? Fui a ver un psicólogo aquí en Cali pero no me supo explicar si debía dejar mi trabajo o no nadamas me dijo que tenia que seguir yendo con el y es muy costoso
Hola buenas tardes, debes conocer que el síndrome de burnout es muy común más aún cuando el ambiente laboral es tóxico, normalmente cuando el problema es la compañía porque no tiene procedimientos claros y no hay avisoramiento de cambios muy poco puedes hacer pero puedes buscar un cambio laboral, siempre es recomendable que mientras no tengas una nueva oferta no dejes tu trabajo actual, pero empezar a buscar ofertas, segundo tratar de imponerte ante demandas laborales fuera de foco como horarios extensos y demás exigencias, hablar con tus jefes directos y comentarles las afectaciones sobre tu salud ment...al y otras más que se pueden buscar de acuerdo a cada caso. Por lo que finalmente sí te recomendaría que busques ayuda profesional presencial o en línea. Te ayudará mucho tener otra visión de la situación. Leer más
Wendy Lucía Taleb Macías
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
Alborada II etapa mz Ag villa 4, frente al supermaxi de la garzota., Guayaquil es la dirección de la especialista Wendy Lucía Taleb Macías.
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