Psicólogo Eugenio 💘 Sᴇxᴏ́ʟᴏɢᴏ 💑 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 💞 Master

Responda a preguntas de los pacientes

• Temas generales
  Mi sobrino perdió a su madre y su perro recientemente, ahora no habla y no dice nada, no se expresa, no le gusta que le hablen del tema y se molesta mucho y dice que no quiere que le tengan lastima. Que puedo hacer? Estoy muy preocupada por el.

  • Es comprensible su preocupación; la pérdida simultánea de una madre y una mascota puede ser devastadora. Es importante permitirle a su sobrino espacio y tiempo para procesar su dolor sin presionarlo a hablar. Acompáñelo con paciencia, ofreciéndole actividades que disfrute y que puedan distraerlo. Evite insistir en el tema, pero haga saber que está disponible cuando él lo desee. Considere buscar ayuda psicológica profesional especializada en duelo para que pueda expresar sus emociones de manera segura y gradual.

    

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• Temas generales
  Estoy preocupado por la seguridad de mi hijo adolescente cuando comienza a conducir. ¿Qué consejos de seguridad vial puedo darle?

  • Para garantizar la seguridad de su hijo adolescente al comenzar a conducir, aquí hay algunos consejos importantes que puede brindarle:
    1. Conducir defensivamente: Enfatice la importancia de estar alerta y anticipar posibles peligros en la carretera.
    2. Cinturón de seguridad: Haga que siempre use el cinturón de seguridad y asegúrese de que todos los pasajeros en el automóvil también lo hagan.
    3. No usar el teléfono móvil: Insista en que no utilice el teléfono móvil mientras conduce, ni para llamadas ni para mensajes.
    4. Límites de velocidad: Explique la importancia de respe...tar los límites de velocidad y ajustar la velocidad según las condiciones de la carretera.
    5. No conducir bajo la influencia: Hable sobre los peligros del alcohol y las drogas al volante y enfatice la importancia de no conducir bajo su influencia.
    6. Mantener distancia: Enseñe la regla de dejar al menos tres segundos de distancia detrás del vehículo que va delante.
    7. Evitar distracciones: Advierta sobre las distracciones internas, como ajustar la música o hablar con amigos en el automóvil.
    8. Condiciones climáticas: Explique cómo manejar condiciones climáticas adversas, como lluvia, nieve o niebla.
    9. Descanso adecuado: Asegúrese de que su hijo esté descansado antes de conducir y que evite conducir cuando esté somnoliento.
    10. Ejemplo personal: Sea un modelo a seguir al seguir estas prácticas de seguridad vial usted mismo.
    11. Conducir en grupo: Al principio, permita que su hijo conduzca con amigos solo después de haber ganado experiencia.
    12. Educación continua: Anime a su hijo a participar en cursos de educación vial y promueva la práctica constante.
    Recuerde que la supervisión y la comunicación abierta son clave. Asegúrese de que su hijo se sienta cómodo compartiendo sus experiencias y preocupaciones relacionadas con la conducción. Leer más

    

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• Temas generales
  ¿Es normal tener ansiedad todos los días? Me despierto y me voy a la cama preocupado. Siento que no puedo controlarlo.

  • Comprendo tus inquietudes y quiero asegurarte que no estás solo/a. La ansiedad es una emoción común y todos experimentamos cierto nivel de ansiedad en nuestras vidas. Sin embargo, sentir ansiedad intensa todos los días puede ser agotador y afectar tu bienestar general.
    
    Es esencial reconocer que la ansiedad crónica no es "normal" en el sentido de ser una experiencia deseada o saludable. Puede estar vinculada a diversas causas, como el estrés, factores biológicos o experiencias pasadas. Afortunadamente, existen enfoques terapéuticos efectivos para abordarla.
    
    Como psicólogo..., puedo ayudarte a identificar las raíces de tu ansiedad, enseñarte técnicas de manejo del estrés y proporcionarte herramientas para controlar tus pensamientos y emociones. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y apoyo para que recuperes tu bienestar emocional.
    
    Si estás listo/a para dar el primer paso hacia una vida más equilibrada, no dudes en concertar una cita conmigo. Juntos/as, podemos trabajar en superar esta ansiedad y lograr una vida más plena y satisfactoria. ¡Espero poder ayudarte pronto! Leer más

    

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