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Opiniones de pacientes
10.0
de 51 calificaciones
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Kevin
• 1 calification
La cita se dio de manera dinámica, siguiendo una metodología definida que ayudó a enfocarnos en las áreas de interés
15 enero 2025
Juan
• 1 calification
Muchas gracias por la ayuda proveída para entender a mi esposa, muchas gracias
01 octubre 2023
Diana
• 1 calification
Si bueno me ayudó mucho con sus consejos y recomendaciones
30 junio 2023
Zoila
• 1 calification
Gracias por su ayuda a la comprensión de mis problemas, ya haré otra cita
30 junio 2023
Jhon
• 1 calification
Muchas gracias por su ayuda en lo referente a mi problema
30 junio 2023
José
• 1 calification
Muchas gracias, por su ayuda, me ayudó mucho a entender la situación, ya haré otra consulta
28 junio 2023
Bryan
• 1 calification
Gracias por la ayuda brindada y por todo en el tema de ansiedad
28 junio 2023
Juana
• 1 calification
Muchas gracias por la ayuda brindada en el tema de adicción de mi papá
28 junio 2023
Diego
• 1 calification
Muchas gracias muy recomendado, te ayudará mucho...
23 junio 2023
Zara
• 1 calification
Gracias por entenderme y ayudarme
23 junio 2023
Responda a preguntas de los pacientes
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Temas generales
He estado teniendo pesadillas desde que presencié un accidente de coche. ¿Podría ser un trastorno de estrés postraumático?
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Lamento mucho que hayas pasado por esa experiencia traumática. Es posible que las pesadillas que estás experimentando después de presenciar el accidente de coche estén relacionadas con un trastorno de estrés postraumático (TEPT). El TEPT es una reacción normal a eventos traumáticos, y puede ocurrir después de presenciar o experimentar situaciones impactantes, como accidentes graves, desastres naturales, violencia o abuso.
Algunos de los síntomas comunes del TEPT incluyen:
1. Pesadillas y sueños perturbadores relacionados con el evento traumático.
2. Recuerdos o ..."flashbacks" involuntarios del evento.
3. Evitación de situaciones o lugares que recuerden el trauma.
4. Hipervigilancia o estar constantemente alerta.
5. Sentimientos de ansiedad y miedo intenso.
Si estás experimentando estos síntomas durante más de un mes y están afectando significativamente tu vida diaria, es esencial buscar ayuda profesional. Un psicólogo o terapeuta con experiencia en el tratamiento del TEPT puede ayudarte a abordar estos síntomas y trabajar en el proceso de recuperación.
El tratamiento puede incluir terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia de exposición y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), entre otras opciones. Estas terapias pueden ayudarte a procesar el trauma, aprender técnicas de manejo del estrés y mejorar tu bienestar emocional.
No dudes en buscar apoyo y asesoramiento profesional. Recuerda que el tratamiento adecuado puede marcar una diferencia significativa en tu recuperación y calidad de vida. ¡Espero que encuentres la ayuda que necesitas para superar esta experiencia traumática! Leer más
Eugenio Cabrera - Psicólogo
Saludos. Tengo una sensación de inquietud y nerviosismo constantes. ¿Podría haber una razón médica detrás de esto?
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Saludos. La inquietud y el nerviosismo persistentes pueden tener causas médicas, emocionales o una combinación de ambas. Problemas como trastornos de ansiedad, desequilibrios hormonales, problemas tiroideos o afecciones médicas subyacentes podrían influir en estos síntomas. Es importante considerar una evaluación médica para descartar causas físicas. Como psicólogo, también puedo ayudarte a explorar factores emocionales que puedan contribuir. Si estos sentimientos afectan tu bienestar y vida diaria, considera contactarme. Juntos podemos identificar las causas y desarrollar estrategias para man...ejar y aliviar la inquietud y el nerviosismo. No dudes en buscar apoyo para abordar tus preocupaciones y lograr un mayor equilibrio emocional. Estoy aquí para ayudarte en este proceso. Leer más
Eugenio Cabrera - Psicólogo
Buen día. Últimamente he estado teniendo problemas para concentrarme y retener información. ¿Algún consejo para mejorar mi memoria?
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Buen día. La concentración y la memoria pueden mejorar con práctica y hábitos saludables. Te recomiendo:
-Ejercicio regular: Mejora el flujo sanguíneo al cerebro.
-Alimentación equilibrada: Incluye antioxidantes y ácidos grasos Omega-3.
-Sueño adecuado: Descansar bien es esencial para la memoria.
-Mantén la mente activa: Resuelve acertijos, juega juegos de memoria o aprende algo nuevo.
-Organización: Usa agendas y listas para recordar tareas.
-Reduce el estrés: Practica técnicas de relajación.
-Consulta a un profesional: Si persisten los problema...s de memoria.
Estos consejos pueden ayudarte, pero si necesitas más apoyo, estoy aquí para brindarte orientación personalizada. Leer más
Eugenio Cabrera - Psicólogo
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
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Adan y Eva, el fruto pr0hibido, nos hace conscientes de la m@ldad #jordanpeterson #adanyeva #biblia
Investigaciones académicas y publicaciones
- “Austeridad significa eliminar las comodidades, y cojines de tu vida en los que has aprendido a acurrucarte y perder la vigilia. Quita cualquier cosa que debilite tu agudeza. Sin periódicos ni revistas. Sin televisor, sin dulces, galletas o cosas azucaradas, sin sexo, Sin abrazos. No leas nada mientras comes o te sientas en el inodoro. Reducir el tiempo de trabajo al mínimo necesario. Sin películas. Ninguna conversación que no sea sobre la verdad, el amor o lo divino.
- Si te dedicas a estas disciplinas durante algunas semanas, así como a cualquier otra disciplina, que pueda acabar con tus hábitos únicos de aburrimiento, entonces tu vida se verá despojada de las distracciones rutinarias. Todo lo que quedará es la pericia que has estado evitando a través de su rutina diaria. Tendrás que enfrentar la incomodidad, y la insatisfacción básica, que son la textura oculta de tu vida. Estarás vivo con el desafío de vivir tu verdad, en lugar de esconderte de ella.
- , relacionesdeparejapolaridad.com (2023)
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