Eugenio Cabrera - Psicólogo

Si se siente extremadamente estresado y su concentración se ve afectada en el trabajo, es importante considerar un descanso. Tomar un respiro puede ayudar a recargar su energía mental y emocional. Preste atención a señales como la fatiga, la disminución del rendimiento y la irritabilidad. Planifique pausas cortas durante el día, y si la situación persiste o se vuelve abrumadora, considerar períodos más largos de descanso o consultar a un profesional de la salud mental para abordar el estrés de manera efectiva. Su bienestar es prioritario.

Usted ha planteado una inquietud importante. Los signos del trastorno bipolar pueden incluir cambios extremos de ánimo, energía y actividad. Episodios de euforia seguidos de profunda tristeza pueden ser indicativos. La falta de sueño, impulsividad y cambios en el pensamiento también son comunes. Si experimenta estos síntomas y afectan su vida diaria, es aconsejable buscar una evaluación psiquiátrica. La detección temprana y el tratamiento adecuado son fundamentales. No dude en comunicarse con un profesional de la salud mental para discutir sus preocupaciones y determinar el curso de acción más... adecuado para usted. Estoy aquí para ofrecerle orientación y apoyo. Leer más

¡Hola! Las hormonas son sustancias químicas naturales en tu cuerpo que actúan como mensajeros, controlando muchas funciones, incluido tu estado de ánimo. A tu edad, es normal experimentar cambios en las hormonas debido a la pubertad. Estos cambios pueden influir en tus emociones y en cómo te sientes. Por ejemplo, durante la adolescencia, las hormonas como el estrógeno y la testosterona pueden causar variaciones en tu estado de ánimo, haciendo que te sientas más emocional o sensible en momentos. A medida que te desarrolles, aprenderás a manejar estas emociones de manera saludable. Hablar sobre tus s...entimientos con amigos, familiares o incluso un consejero escolar puede ser útil. Si sientes que tus emociones están interfiriendo en tu vida cotidiana, no dudes en buscar apoyo de un adulto de confianza o un profesional de la salud mental. Leer más