Ana Paula Varela Largo Dra.

Responda a preguntas de los pacientes

• Depresión

  ¿Qué puedo tomar para que se quite la depresión?
  • Hola! Espero hayas iniciado bien la semana. Desde tu pregunta podemos considerar primero tres cosas para entender mejor la situación. 1. ¿Existe un diagnostico previo de depresión? Es importante pues no en todos los diagnosticos de depresion se aconseja medicación. 2. Estás actualmente acudiendo a sesiones de psicoterapia? La depresión no se va con medicamentos, sino con un tratamiento integral de parte de dos especialistas: psiquiatra (si es que el caso lo amerita) y psicóloga/o clinica/o. 3. La depresión no es igual a la tristeza. Lo que sientes y que causa incomodidad y molestia, sea depresion o tris...teza, merece su espacio para ser pensado y hablado.
    Mi recomendación es, la busqueda de apoyo individual, recuerda siempre que, más que desaparecer o "quitar" como describes, las situaciones necesitan ser procesadas primero. Espero esto te pueda dar una guía. Saludos, Ana Paula Leer más

    Ana Paula Varela Largo
• Depresión

  ¿Es posible tratar la depresión sin medicamentos?
  • Hola! Es importante estar seguros de que tenemos un diagnóstico de depresión. Luego de eso, de que tipo es, si entre dentro de la categoría de episodios, y de que grado es pues puede ser leve, moderado o grave. Es posible tratarla sin medicamentos en una depresión leve, sin embargo si es moderada o grave, requerimos de una interconsulta con psiquiatría para determinar si es adecuado apoyar el tratamiento con fármacos.

    Ana Paula Varela Largo
• Temas generales

  Estoy experimentando un alto nivel de estrés en mi trabajo. ¿Qué estrategias puedo usar para manejar el estrés laboral?
  • Hola! Hay que tener en cuenta que el estrés es la muestra de una situación dificil de fondo. Te recomendaría que puedas pensar que factores son los que estan causando estres en tu trabajo, por ejemplo: jefe, compañeros de trabajo, cantidad de trabajo, estres en las relaciones sociales externas en tu trabajo, falta de motivación, etc. Al tomar cada uno de estos factores puedes identificar cual es el que afecta más tu bienestar y comenzar desde allí.
    Por ejemplo, si el estrés es producido por un liderazgo de jefe incompatible con tu forma de trabajo, es necesario establecer soluciones desde allí,... asi como también si lo que lo causa es la falta de motivación, valdría permitirte pensar sobre tus obejtivos a mediano y largo plazo en ese trabajo para establecer una perspectiva de futuro que ayude a gestionar tu trabajo y el estrés que provoca, si es que tu objetivo es seguir allí, y sino construir un plan para poder avanzar hacia otros lugares. Todo esto dependiendo de que factores son los que más causan tu estrés. Espero te sea de ayuda. Un abrazo! Leer más

    Ana Paula Varela Largo