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La confianza y transparencia de nuestras evaluaciones son nuestra prioridad principal. Es por esto que revisamos cada evaluación, para asegurarnos que cumple con nuestras políticas de evaluaciones.
Cuando la depresión es causada por la rutina laboral intensiva, que soluciones podemos implementar ? Fui a ver un psicólogo aquí en Cali pero no me supo explicar si debía dejar mi trabajo o no nadamas me dijo que tenia que seguir yendo con el y es muy costoso
Un buen día! El estrés por rutina laboral también se conoce como burnout. A pesar de estar referido al entorno laboral en cada persona sucede por diferentes razones sin embargo, hay algunos puntos que es importante pensar para situarnos frente a este problema. Los límites son muy importantes en cualquier relación, y el trabajo no es la excepción. El trabajo fuera de los límites horarios causan que nuestra mente no pueda marcar un limite, así que no existe vida fuera del trabajo y esta situación es insostenible. Es importante que pienses sobre tus límites horarios frente a tu trabajo, pues el t...rabajo es importante pero es una parte de tu vida, no toda. Puedes meditar también sobre tus relaciones personales dentro del trabajo, pues cuando estas no son cordiales y constructivas, aportan a gran parte del estrés. Espero estas pautas te sean de ayuda. ¡Un gusto! Leer más
Ana Paula Varela Largo
Mi hijo de cinco años ha estado teniendo berrinches intensos. ¿Cómo puedo ayudarlo a manejar sus emociones?
Hola! Frente a esto es importante mantener la calma sin abandonar una actitud firme. Los berrinches intensos, si aparece de forma sorpresiva, es decir no es el comportamiento normal de tu hijo, pueden tener varias explicaciones como un cambio en su rutina de alimentación, educativa, y las personas con las que comparte la mayor parte del tiempo si es que cambian pueden causar gran alteración. Es importante apoyar la habilidad de los niños para autorregularse y afrontar la frustración, explicar que a todos nos pasa querer algo y no conseguirlo. Herramientas útiles pueden ser plasmarlo a través del juego, o a trav&#...233;s de fábulas y cuentos, pues hay que recordar que el lenguaje de los niños a esa edad está sobre todo en estas vías. Espero te sea de utilidad para ti y tu nene. Un abrazo! Leer más
Ana Paula Varela Largo
Doctorita necesito ayuda tengo un hijo de 14 años q está pasando una depresión y problemas de anciedad bueno eso es lo q me an dicho no hay una persona quien me ayude en esto xq no hay turnos y la verdad estoy muy desesperada ayudeme porfavor le ruego de corazón
Hola! Entiendo tu preocupación. Muchas veces las hijas e hijos en este periodo no sienten confianza para brindar detalles sobre sus experiencias, por lo que es más facil decir el nombre de lo que le pasa como "depresion y ansiedad", que decir el porque de estos puede estar relacionado con familia, colegio, pareja o amistades. Te recomiendo que puedas crear un ambiente de confianza, donde le asegures que puede decirte lo que está pasando. Segundo, debes tener claro que esta confianza conlleva a que no juzgues sus sentimientos o pensamientos. Lo que el siente es válido, no esta correcto y equivocado. Simplemente es... su sentimiento y tu lo respetas. Pregúntale si necesita ayuda, y que entre ambos trabajaran para conseguirla. Espero esto te sirva como una guía inicial. Un abrazo, Ana Paula Leer más
Ana Paula Varela Largo
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
La dirección de la especialista Ana Paula Varela Largo es Av. Juan León Mera y Robles. Edificio Amarillo. En frente de Trasportes Ecuador, Quito.
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