Buenas noches una consulta no puedo dormir en el día paso tranquila llega la noche y no puedo descansar me da una deseperacion

8 especialistas han respondido

• Busca ayuda con un profesional de salud mental..

  

  Dr. Wolvin Murillo

  Psicoterapeuta, Especialista en Modificación del Comportamiento y Médico General

  Guayaquil

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• Buenas noches … para ello se requiere una evaluación puesto que puede ser ansiedad que conlleva una depresión y requiere un tratamiento específico

  Erika Ulloa

  Psicólogo

  Salinas

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• Hola, podría tratarse de ansiedad. En este caso sería recomendable consultar con un especialista de la salud mental para poder identifica el problema adecuadamente y así trabajarlo. Muchas veces nos vemos enfrentados a ciertos eventos o situaciones que nos estén causando malestar y que a pesar de que en el día no sean conscientes debido a todos los estímulos que recibimos constantemente y que nos alejan de pensar en eso, en la noche pueden verse reflejados en nuestro cuerpo, como el sentir desesperación o quitarnos el sueño. Ahí viene la importancia de trabajar en el problema para que no afecte nuestra vida diaria.

  

  Cynthia Campaña

  Psicólogo

  Quito

  9.9

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• Hola , podría deberse de algún acontecimiento que estás pasando y no está resuelto, el cerebro no te dejará tranquilo porque hay que sanar y soltar, te recomiendo escribir antes de dormir de cómo te sientes , te puedo ayudar soy la Psicóloga Tamara Vareles , mi cel es 0979917219

  

  Tamara Vareles

  Psicólogo

  Guayaquil

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• Hola, ese tipo de síntomas deben ser revisados ampliamente en sesión con un profesional de la salud mental, ya que hay que buscar el origen de esos pensamientos y cómo manejas tus emociones y el stress al que estás expuesta.

  

  Wendy Lucía Taleb Macías

  Psicólogo

  Guayaquil

  9.9

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• Es importante enfocarse en dos aspectos. Primero, hay que tomar en cuenta si estás pensando sobre algún tema que te genere malestar o estrés, pues eso va a influir directamente en el sueño. Segundo, hay que enfocarse en una rutina de higiene de sueño, en donde vuelvas a asociar tu dormitorio y tu cama con el descanso y no con el malestar de no poder dormir. Te recomiendo que asistas a un terapeuta que te pueda ayudar a crear una rutina especializada, y si es necesario, poder trabajar pensamientos o malestar que te quiten el sueño.

  

  Emily Kosche

  Psicólogo

  Quito

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• Al finalizar el día es más probable sentir ansiedad, en parte porque hay pocas cosas que nos distraigan de nuestras preocupaciones y en parte porque todo nuestro organismo se deprime preparándose para el descanso. Sugiero analizar las ideas que vienen a su mente en esos momentos para saber que está debajo de ansiedad que siente.

  

  Myriam Flores

  Psicología Clínica: Psicopatología y psicoanálisis

  Quito

  9.9

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• Buena noches, debe existir un sobrepensamiento o algún factor emocional de por medio. Le recomiendo visitar a un especialista para indagar en su caso

  

  Katherine Cabrera

  Psicólogo

  Quito