Últimamente no me siento bien conmigo mismo. ¿Como se si lo que tengo es depresión?

12 especialistas han respondido

Son múltiples las causas de la depresión. Seria importante que realice una consulta psicológica para determinar las causas y el tratamiento a seguir de manera urgente

Patricia Rugel Real
Psicólogo

Quito
Entender si lo que estás experimentando es depresión o no puede ser difícil sin una evaluación médica o psicológica adecuada. La depresión es un trastorno de salud mental que va más allá de simplemente sentirse triste o desanimado temporalmente. Sin embargo, puedo proporcionarte algunos síntomas comunes de la depresión que podrían ayudarte a evaluar tu situación. Si experimentas varios de estos síntomas de manera persistente durante al menos dos semanas, podría ser indicativo de depresión:

Estado de ánimo deprimido: Sentirse triste, vacío o dese...speranzado la mayor parte del día, casi todos los días.

Pérdida de interés o placer: Disminución notable del interés o la capacidad para disfrutar actividades que antes eran placenteras.

Cambios en el apetito y el peso: Pérdida o aumento de peso significativo sin razón aparente, o cambios en el apetito que no están relacionados con un régimen alimenticio.

Problemas de sueño: Dificultad para conciliar el sueño, despertarse temprano en la mañana, tener sueño excesivo o padecer insomnio.

Fatiga o falta de energía: Sentirse constantemente cansado, sin energía o agotado, incluso después de descansar adecuadamente.

Sentimientos de inutilidad o culpa: Sentimientos persistentes de inutilidad, culpa excesiva o autoacusación, incluso por cosas triviales o sin fundamento.

Dificultades cognitivas: Problemas de concentración, atención y memoria. Dificultad para tomar decisiones o pensar con claridad.

Agitación o enlentecimiento psicomotor: Experimentar inquietud, agitación, incapacidad para quedarse quieto o, por el contrario, sentir una disminución en la actividad motora.

Pensamientos de muerte o suicidio: Pensamientos recurrentes sobre la muerte, el suicidio o deseos de no existir. Si tienes pensamientos suicidas, es fundamental buscar ayuda de inmediato.

Si sientes que podrías estar experimentando varios de estos síntomas y están afectando tu calidad de vida, te recomendaría buscar la ayuda de un profesional de la salud mental: un psicólogo. Ellos podrán realizar una evaluación más completa y brindarte un diagnóstico adecuado. Recuerda que la depresión es tratable y existe una variedad de opciones de tratamiento disponibles, incluyendo terapia y, en algunos casos, medicación, para ayudarte a sentirte mejor. Leer más

Alejandra Checa
Psicólogo

Guayaquil
Hola, sería importante hacer una valoración para poder identificar si tienes depresión, ya que los profesionales en salud nos manejamos con criterios diagnósticos para poder saber si tienes depresión

Cristina Gavilanes
Psicólogo

Quito
Sería necesario que acudas con un profesional de la salud mental, quien tomará en cuenta si presentas sintomas y signos de un trastorno depresivo, ya que comúnmente podemos estar pasando por momentos fuertes que nos cause un bajo estado de ánimo y que se confunda con depresión

Diego Ricardo Guaranda Galeas
Psicólogo

Guayaquil
Como psicólogo, entender tus emociones es importante. La depresión se caracteriza por una persistente sensación de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades, cambios en el apetito y el sueño, fatiga, dificultad para concentrarse, sentimientos de culpa o inutilidad, y pensamientos de muerte o suicidio. Si experimentas varios de estos síntomas durante al menos dos semanas y afectan tu vida diaria, es importante buscar ayuda profesional. Un psicólogo o médico puede evaluar tus síntomas y brindarte un diagnóstico preciso, así como un plan de tratamiento adecuado que puede incl...uir terapia, medicación o una combinación de ambos. Leer más

Psicólogo Eugenio Cᴀʙʀᴇʀᴀ Bᴜᴇɴᴏ 💘 Sᴇxᴏ́ʟᴏɢᴏ 💑 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 💞
Psicólogo

Quito
Sería bueno que acudas a una consulta, caminar20 min, conversar con otros, no escuchar noticias de peligro, miedo etc

Tamara Vareles
Psicólogo

Guayaquil
Lo recomendable es que acudas al psicólogo para que realice una evaluación. Saludos 😄

Xavier Albuja
Psicólogo

Quito
Es normal que hayan momentos en los que te sientas más o menos a agusto contigo, pero en caso de que tengas pensamientos en donde cuestiones tu valor, no te sientas suficiente, o sientas mucha tristeza constante, que puedas acercarte a un terapeuta, para que puedas hablar sobre el cómo te sientes y puedas mejorar la relación contigo mismo.

Emily Kosche
Psicólogo

Quito
Hola, para determinar si te encuentras en un cuadro depresivo te recomiendo que en primera instancia consultes con un especialista de tu confianza puesto que hablar de depresión tiene cierta delicadeza y no se puede diagnosticar inmediatamente sin saber todo el contexto de la persona, ya que se puede dar un diagnóstico erróneo. Por otro lado, si no te sientes bien contigo y esto te está causando mucho malestar físico y emocional en tu día a día, te recomiendo que te des la oportunidad de trabajarlo junto con un profesional de la salud mental y emocional, puesto que retener todos estos sentimientos puede trae...r como consecuencia algo más grave. Leer más

Cynthia Campaña
Psicólogo

Quito
La depresión es un trastorno complejo que tiene muchos síntomas, los principales son: cansancio, desgano y/o tristeza que se presente la mayor parte del día por dos semanas, pensamientos de que las cosas van a ir mal, sensación de desesperación, además de insatisfacción con uno mismo.

Myriam Flores
Psicología Clínica: Psicopatología y psicoanálisis

Quito
Deberia evaluarte tu Dr primario y despues una evaluacion psycoterapeuta.

Dr. Wolvin Murillo
Psicoterapeuta, Especialista en Modificación del Comportamiento y Médico General

Guayaquil
Puede ser incluso solo tristeza … hay que evaluar con criterio clínico

Erika Ulloa
Psicólogo

Salinas