- Depresión
- Enviada el 10/04/2023
Que es bueno para la ansiedad?
8 especialistas han respondido
-
Tratar tu ansiedad con un psicoterapeuta y psiquiatra.
Dr. Wolvin MurilloPsicoterapeuta, Especialista en Modificación del Comportamiento y Médico General
Guayaquil
10 -
Técnicas cognitivos conductuales
-
Ejercicios respiratorios, ejercicio físico y relajación, esto le ayudará a controlar la ansiedad cuando se presente. Para entender que la provoca sería necesaria una evaluación psicológica
-
Terapia cognitiva conductual
-
Hola, se pueden realizar ejercicios de respiración, meditación y ejercicio para controlar la ansiedad. Pero para tratarlo realmente es recomendable seguir una terapia individual con un especialista de la salud mental, con el fin de encontrar la respuesta exacta de lo que te esta causando ansiedad.
-
Hola, cuando el cuerpo se manifiesta por síntomas es porque algo te quiere decir, la ansiedad es cuando algo no está resuelto, algo te está molestando y se manifiesta en pensamientos consecutivos que no te dejan tranquilo y se desarrolla el estrés emocional… se lo transita con ayuda técnica, respiración, la escucha en consulta, te puedo ayudar he atiendo casos de ansiedad, mi cel 0979917219 Psicóloga Tamara Vareles, un gusto
-
Psicoterapia, para entender las causas y aprender a manejar los síntomas hasta que vayan menguando.
-
Es importante validar que surge por algún motivo y que tiene una función. Entiendo que es incómoda y por eso para gestionarla puedes hacer ejercicios de respiración diafragmática, salir a caminar, hablar sobre lo que sientes y te preocupa, y hacer cosas que te gustan, así puedes fomentar el bienestar.
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
Pregunta a nuestros especialistas
Obtén respuestas a tus preguntas relacionadas a la salud. Envía tu pregunta y nuestros especialistas te ayudarán.
Te enviaremos un correo electrónico cuando responda un especialista
Ha ocurrido un error inesperado. Por favor intenta nuevamente.
-
Sí
Proporcionar detalles sobre los problemas de salud
Ser breve y directo para que los especialistas puedan dar una respuesta clara
-
No
Llamar a las personas por su nombre
Pedir el precio de los servicios
Publicar contenido ofensivo o abusivo
Envía una pregunta anónima
Moderamos tus preguntas y las enviamos a los especialistas de doctoranytime
Recibe actualizaciones para tu pregunta
Si ingresas tu correo electrónico, te avisaremos cuando un especialista responda a tu pregunta
Revisa las respuestas
Una vez que tu pregunta reciba una respuesta, la publicaremos en las secciones relacionadas de doctoranytime