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- Estrés Laboral en docentes de secundaria , Universidad Técnica de Babahoyo (2019)
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Que puedo hacer si mi mamá no para de ver noticias sobre lo que esta sucediendo en ecuador y cada vez esta mas estresada y asustada? como puedo ayudarla? nos está asustando a todos
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Es comprensible que tu mamá se sienta estresada y asustada por las noticias constantes. Es importante que pueda limitar el tiempo que dedica a verlas, ya que la exposición continua a eventos negativos puede aumentar la ansiedad. Ayúdala a enfocarse en lo que puede controlar y a practicar actividades que le permitan relajarse, como la meditación o el ejercicio. Hablar sobre sus miedos y pensamientos también puede ser útil para aliviarlos. Si sigue sintiendo mucho estrés o ansiedad, te sugiero que considere sesiones psicológicas, donde pueda recibir herramientas para gestionar sus emociones de manera m...25;s efectiva y aprender a manejar la situación de forma más tranquila. Leer más
Gladys Pazmiño
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
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