¿Es normal sentir fatiga extrema durante el día? Siento que no tengo la misma energía que solía tener y estoy luchando para mantenerme concentrado.

8 especialistas han respondido

Hay muchos factores que pueden influir en tu sensación de estar cansadx o de atención. Es importante poder tener un descanso adecuado, una buena rutina alimenticia, mantenerte hidratadx y tomar el sol. En caso de que aún teniendo estos hábitos, el estado emocional puede influir en su atención y en la sensación de cansancio y es importante poder trabajarlo.

Emily Kosche
Psicólogo

Quito

10
Puede tratarse de una poca regulación del sueño

Erika Ulloa
Psicólogo

Salinas

10
No... no es normal. si bien sentimos fatiga al final del dia por el trabajo y la actividad, debemos reponernos con el descanso. seria importante revisar tus pruebas de funcion tiroidea, en el deficit de hormona tiroidea (hipotiroidismo) puede darse algo llamado niebla mental

Lisaura Ascanio
Endocrinólogo

Quito

10
La fatiga y la dificultad para concentrarse pueden tener causas físicas o psicológicas. Dentro de las causas físicas podría considerarse alguna deficiencia de vitaminas o alguna enfermedad, también la falta de sueño. Dentro de las causas psicológicas podrían ser depresión y/o ansiedad. Sugiero ver primero a un médico general para descartar lo primero.

Myriam Flores
Psicología Clínica: Psicopatología y psicoanálisis

Quito

9.9
No es normal y lo primero que se debe hacer son estudios médicos

Katherine Cabrera
Psicólogo

Quito
Por supuesto no es normal, te recomiendo que revises tu parte médica y si no hay ningún hallazgo que te haga conocer que es un tema físico, procedas a revisar tu parte emocional con un profesional de la salud mental.

Wendy Lucía Taleb Macías
Psicólogo

Guayaquil

9.9
Hola, es normal sentirse fatigado cuando estamos expuestos a un importante esfuerzo físico durante el día, pero también puede ser una respuesta física a un estrés emocional por el que puedes estar atravesando o alguna situación que te puede estar causan malestar o incomodidad y que no te permite concentrarte en tus actividades diarias, en este caso hay que poner más atención y cuidado, y es recomendable poder hablarlo y trabajarlo con un especialista para que esa situación o pensamiento que no nos deja sentirnos tranquilos y con la misma energía ya no esté presente.

Cynthia Campaña
Psicólogo

Quito

9.9
Hola un gusto, la fatiga se podría deber a muchas causas: pero enfocándome en psicomente podría decir que puede ser( no conozco tu caso) a ansiedad el pensar , el de tener temas no resueltos y tener un exceso de futuro podría a originar fatiga porque no tienes control de ello y tu energía no está en el presente , consciente sino en lo que vaya a pasar ..espero haberte ayudado , soy Psicóloga y si deseas te puedo ayudar a en tu proceso , mi nombre Psicóloga Tamara Vareles, mi cel 0979917219 , un gusto

Tamara Vareles
Psicólogo

Guayaquil

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