Hola, como puedo saber cuándo es el momento adecuado para considerar la terapia como opción para tratar la depresión?

4 especialistas han respondido

En todo momento sería ideal considerar la terapia, no esperes que exista un incendio para apagar la fogata.

Cristina Gavilanes
Psicólogo

Quito
Hola, desde el primer punto que es sentirse mal o sentir que algo no anda bien es un momento adecuado para considerar la terapia. Hay que tener en cuenta que siempre es un buen momento para considera la terapia cuando hablamos de depresión, no es necesario sentirse en un punto muy abajo para tomar terapia, ya que si lo dejamos pasar hasta sentirnos muy mal, puede llegar a un punto que el buscar ayuda ya no sea una prioridad.

Cynthia Campaña
Psicólogo

Quito

10.0
Hola, generalmente desde el momento que identificamos síntomas depresivos que no podemos manejar, es decir son constantes y duraderos y obstaculizan mi desempeño cotidiano.

Wendy Lucía Taleb Macías
Psicólogo

Guayaquil

9.9
Hola. Considerar la terapia para tratar la depresión es una decisión personal. Si experimentas síntomas persistentes como tristeza profunda, falta de interés, cambios en el apetito y el sueño, baja energía o pensamientos negativos, es un buen momento para considerar la terapia. Si estos síntomas afectan tu vida cotidiana, relaciones y bienestar, la terapia puede ser beneficiosa.

Si sientes dificultades para funcionar en tu rutina diaria, si los síntomas se prolongan por semanas o meses, o si los pensamientos suicidas están presentes, busca ayuda inmediatamente. Un profesional de la salud mental, como yo, puede proporcionarte un apoyo... valioso. No dudes en contactarme si necesitas orientación para tomar esta decisión o para comenzar un camino hacia la recuperación. Leer más

Eᴜɢᴇɴɪᴏ Cᴀʙʀᴇʀᴀ Bᴜᴇɴᴏ 💘 Sᴇxᴏ́ʟᴏɢᴏ 💑 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 💞
Psicólogo

Quito

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