Paulo Morocho Lic.

Responda a preguntas de los pacientes

• Temas generales
  Mi sobrino perdió a su madre y su perro recientemente, ahora no habla y no dice nada, no se expresa, no le gusta que le hablen del tema y se molesta mucho y dice que no quiere que le tengan lastima. Que puedo hacer? Estoy muy preocupada por el.

  • Lamento mucho lo que está pasando tu sobrino. Perder a una madre y a un compañero como un perro en un corto período es un golpe emocional muy fuerte, especialmente si es joven. Su reacción es comprensible: el silencio, el enojo y el rechazo a hablar del tema pueden ser formas de lidiar con el dolor. Respeta su proceso de duelo sin presionarlo a hablar y bríndale compañía sin exigir interacción. Evita frases que minimicen su dolor y, en su lugar, hazle saber que estás ahí para apoyarlo. Ayúdalo a encontrar otras formas de expresión, como escribir o hacer ejercicio. Si notas señal...es preocupantes, considera sugerirle ayuda profesional. Sobre todo, ten paciencia y hazle sentir que no está solo Leer más

    

    Paulo Morocho

• Depresión
  Porque tengo depresión?

  • Entiendo que te estés haciendo esta pregunta y, como psicólogo, quiero empezar reconociendo que sentirte de esa manera es algo muy serio y doloroso. La depresión puede tener muchas causas y a menudo no es una sola la que la desencadena, sino una combinación de factores.
    
    Primero, es importante decir que no es tu culpa que te sientas así. La depresión es una enfermedad mental y no algo que puedas controlar simplemente con fuerza de voluntad. Si sientes que la depresión te está afectando gravemente y te cuesta lidiar con ella, buscar la ayuda de un profesional es el siguiente paso clave para empez...ar a trabajar en tu bienestar emocional. Leer más

    

    Paulo Morocho

• Temas generales
  Últimamente, he experimentado un aumento en la ansiedad y ataques de pánico. ¿Cuáles podrían ser las posibles causas de estos problemas de salud mental?

  • Lamento mucho que estés pasando por esto, y te agradezco por compartir cómo te has estado sintiendo. La ansiedad y los ataques de pánico pueden ser realmente angustiantes, pero es importante que sepas que no estás solo/a en esto y que se pueden abordar de manera efectiva. Como psicólogo, es fundamental explorar las posibles causas de estos problemas para poder entenderlos mejor y trabajar en formas de aliviarlos.
    Entre las causas comunes se incluyen desequilibrios químicos en el cerebro, experiencias traumáticas, estrés crónico, patrones de pensamiento negativos, problemas de salud física..., y factores de estilo de vida como la falta de sueño o el consumo de sustancias. Leer más

    

    Paulo Morocho