Mi hija adolescente está lidiando con la presión de las redes sociales y el acoso en línea, ¿cómo podemos apoyarla?

7 especialistas han respondido

Para apoyar a tu hija con la presión de las redes sociales y el acoso en línea:

Fomenta la comunicación abierta.
Educa sobre el uso responsable de redes sociales.
Refuerza su autoestima.
Establece límites en el tiempo online.
Enséñale a reportar y bloquear.
Considera el apoyo de un profesional si es necesario.
Anímala a buscar actividades fuera de las redes.
Monitorea cambios en su comportamiento.

Alejandra Checa
Psicólogo

Guayaquil
Fomenta actividades recreativas en familia, establecer horarios de consumo de redes sociales, establecer control parental en sus aparatos tecnologicos, filtrar el contenido publicado por nuestros hijos

Asistir a terapia psicológica puede agendar una cita al +593978773930

Luis Enrique Mata Gomez
Psicólogo

Guayaquil
Hola, me gustaría aportarte en tu pregunta.

Las redes sociales son un espacio genial para muchas cosas, pero en la etapa de la adolescencia, es vital tener esos espacios siempre con control y acompañamiento desde tu rol como adulto responsable de tu hija. Y esto se debe a que el anonimato y la falta de control de muchas redes y plataformas otorga una sensación de "todo vale" que carece de empatía y respeto.

La recomendación en adolescencia es de no más de dos horas frente a la pantalla, ya sea de video juegos o redes y esto porque están diseñados de manera que, de manera inme...diata y muy inconsciente, se genere adicción a dichos servicios. Un cerebro adolescente no está diseñado (porque está aun en crecimiento, desarrollo y formación) para saber detectar cuándo algo te hace daño o cuándo algo puede atraparte, por eso es vital tu papel ahí.

Ante el acoso en línea, dos cosas: si sabes quién lo hace y es del mismo nivel que tu hija (escolar, familiar, grupos de amigos que se compartan en común, etc.), sin dudar debes denunciar. Pero si el acoso es más anónimo o no cercano (por mencionar un par de ejemplos), corta todo vínculo con esas personas, como bloquear o cambiar los niveles de privacidad de los perfiles de tu hija.

Enséñale a colocar límites, sostenerlos y defenderlos, a irse cuando el lugar termina siendo dañino para ella, a detectar niveles de riesgo y peligro, pero para hacer todo eso, primero, hay que conversar con ella, saber qué piensa de todo eso, escucharla sin juzgarla, sin asumir ni tratar de que ella entienda desde tu mundo adulto, sino al revés.

Tu hija necesita saber que la apoyas, que la entiendes y que no la "retas" porque, finalmente, también está aprendiendo, descubriendo y decidiendo qué persona va a ser en el futuro, cuando sea adulta. Acompáñala en ese camino.

Espero haberte aportado, te mando un abrazo y buenas vibras. Leer más

Jóse Luis Vacacela
Neuropsicologo de adolescentes y adultos

Quito
Buenos días
Se debe de conversar con ella bajo la empatía, la escucha , tolerancia y amor, indicándole que estos medias afecta al sistema nervioso porque se crea en ella un placer inmediato y creando una historia no real de la perfección, idealizando e intereorizandolo como algo normal y eso causa estrés emocional andiedad

Tamara Vareles
Psicólogo

Guayaquil
Para apoyar a su hija adolescente en esta situación, es esencial comunicarse abierta y compasivamente. Escuche sus preocupaciones sin juzgarla y valide sus sentimientos. Eduque a su hija sobre la importancia de la seguridad en línea y el bloqueo de personas dañinas. Fomente una relación de confianza para que se sienta cómoda compartiendo sus experiencias. Considere involucrar a un profesional de salud mental si la situación empeora. Además, anime a su hija a equilibrar el tiempo en línea con actividades fuera de la pantalla para promover un bienestar emocional equilibrado.

Psicólogo Eugenio Cᴀʙʀᴇʀᴀ Bᴜᴇɴᴏ 💘 Sᴇxᴏ́ʟᴏɢᴏ 💑 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 💞
Psicólogo

Quito
Hola, lo principal es que puedan trasmitirle a su hija que estarán ahí para ella, para escucharla o acompañarla, sin quitar su independencia o ser muy invasivos , con el fin de cultivar la confianza y que pueda hablar o pedir ayuda cuando lo necesite, es muy importante que puedan conversar sobre los temas que ahondan en redes sociales, cómo el tema de lo límites, límites qué hay que colocar para evitar que puedan trasgredir con nuestra integridad y valía. También pueden optar por apoyarse con un profesional, ya que cuando existe presión social y acoso en línea, él autoestima se puede... ver afectado y pueden surgir pensamientos negativos de uno mismo, por lo que trabajar aquello con un profesional también es una buena forma de apoyarla. Leer más

Cynthia Campaña
Psicólogo

Quito
El acoso en redes sociales es un delito el cual puede ser denunciado. Sugiero acudir a las autoridades para obtener medidas de protección.

Myriam Flores
Psicología Clínica: Psicopatología y psicoanálisis

Quito