• Temas generales
  • Enviada el 26/01/2024

¿Cómo ayudar a mi hermana de 5 años que llora y grita al dormir sola?

Mi hermana pequeña tiene cinco años y aún no puede dormir sola en su cama, en su habitación; y cuando se le habla sobre eso ella llora amargamente, grita mucho. No sé que hacer y como puedo ayudarla porque cada vez que se intenta hacer que duerma sola ella se levanta y pide llorando que le acompañen..

6 especialistas han respondido

  • Es común que los niños pequeños tengan miedo de dormir solos. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a tu hermana:

    Crea un ambiente seguro: Asegúrate de que su habitación sea un lugar cómodo y seguro. Puedes incluir una lámpara de noche o su juguete favorito para que se sienta más tranquila.

    Establece una rutina: Crea una rutina relajante antes de dormir, como leerle un cuento o cantarle una canción. Esto le ayudará a asociar la hora de dormir con momentos agradables.

    Poco a poco: Comienza quedándote con ella hasta que se duerma, pero luego ve alej&
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    Renato Sancho

    Psicólogo Clínico

    Quito

  • Es común que algunos niños de cinco años experimenten dificultades para dormir solos, ya que puede haber miedos o ansiedades relacionados con la separación. Aquí te ofrezco algunas sugerencias para ayudar a tu hermana a adaptarse gradualmente a dormir sola en su habitación:

    Pasos para ayudarla a dormir sola:
    Crear una rutina relajante antes de dormir: Establecer un horario constante para acostarse y realizar actividades relajantes como leerle un cuento, cantar canciones suaves o hablar tranquilamente con ella. Esto puede ayudar a reducir la ansiedad.

    Gradualidad en la separación: En lug
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    Anahi Cadena

    Psicólogo

    Quito

  • Es normal que los niños tengan miedo a la oscuridad y presenten determinadas pesadillas cuando duermen, generalmente todo esto se relaciona al miedo de perder a sus figuras de apego o que algo malo les acontezca,. Recomiendo en este caso que se hable abiertamente con la niña sobre que teme y explicarle las razones del por qué no debe de temer, indicando que es natural y que los adultos tambien presentamos ciertos miedos irracionales. Es fundamental que a los niños se les acompañe a la hora de ir a la cama., leerles un cuento antes de dormir, y acompañarles hasta que se queden dormidos, es importante que la ni... Leer más

    Alexander Arias Vitata

    Psicólogo

    Cuenca

  • La niña debe recibir terapia de desensibilización sistemática para superar el miedo a dormir sola.

    Sonia Rodriguez Reinoso

    Psicólogo

    Cuenca

  • No soy especialista en niños pero sería positivo que busque la ayuda de un psicólogo para que le de pautas. En esa edad suelen presentar temores y seria importante que los padres trabajen en estos aspectos. Hay tambien profesionales especializados en los habitos de sueno en ninos.

    Verónica Espinosa Sánchez

    Neuropsicóloga - Psicóloga clínica

    Quito

  • Es común que los niños pequeños sientan miedo de dormir solos. Para ayudar a tu hermana, puedes crear una rutina de sueño reconfortante y constante. Lee cuentos, utiliza una luz nocturna y asegúrale que estás cerca. Gradualmente, intenta reducir tu presencia en la habitación: primero quédate hasta que se duerma, luego solo quédate unos minutos. Recompensa sus pequeños logros y sé paciente, ya que este proceso puede llevar tiempo. Evita regañarla por sus miedos, en su lugar, bríndale seguridad y cariño. Si el problema persiste, considera consultar con un psicólogo infan... Leer más

El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.

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