Encuentra un médico
Psiquiatra cerca para agendar en línea
Métodos de Pago
Investigaciones académicas y publicaciones
- Curso de posgrado en actualización “Urgencias en Psiquiatría”, Instituto Mexicano de Neurociencias (2023)
- Curso de posgrado en actualización “Trastornos del Neurodesarrollo”, Instituto Mexicano de Neurociencias (2023)
- Beca completa para la especialidad médica en Psiquiatría, Agencia Federal de Cooperación Internacional (2020)
- Mención distinguida en posgrados “Psicopatología Descriptiva y Neurociencias”, “Biopsicología” y “Urgencias en psiquiatría”., Instituto Mexicano de Neurociencias (2023)
- Curso “Actualización en el tratamiento integral de la depresión”, Organización Mundial de la Salud, Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2024)
- Curso “Terapia de Activación conductual en los trastornos depresivos”, Organización Mundial de la Salud, Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2024)
- Curso “Diagnóstico y tratamiento de los trastornos del espectro autista a lo largo de la vida”, Organización Mundial de la Salud, Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2024)
- Curso “Curso de formación en los requisitos CIE-11 para trastornos mentales, del comportamiento y del neurodesarrollo”, Organización Mundial de la Salud, Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2024)
- Curso “Relevancia de la respuesta inflamatoria en los trastornos psiquiátricos”, Organización Mundial de la Salud, Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2024)
- Curso “Abordaje interdisciplinario de las diversidades sexogenéricas: evidencias para el cuidado de su salud física y mental”, Organización Mundial de la Salud, Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2024)
- Curso “avanzado sobre los requerimientos diagnósticos CIE-11 para los trastornos mentales, del comportamiento y del neurodesarrollo”, Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2023)
- Curso “actualización en el tratamiento integral de la depresión”, Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2023)
- Curso virtual “Prevención de la discriminación y maltrato en las personas mayores” (2023)
Responda a preguntas de los pacientes
-
Depresión
QUE ES LA DEPRESIÓN
-
Es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. Puede causar una persistente sensación de tristeza y pérdida de interés en las cosas que antes disfrutabas
Rafael Hernández Pineda
No he podido dormir muy bien ultimamente, que puede ser? Mi sueño cada vez es mas liviano. Qué puedo hacer para mejorar la calidad de mi sueño?
-
Estas son algunas sugerencias iniciales, sin embargo, es importante realizar una valoración psiquiátrica para identificar la causa exacta y determinar el tratamiento adecuado.
Mientras tanto, le comparto algunas recomendaciones que podrían ser de ayuda:
1) Mantenga una rutina de sueño regular: Trate de acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, incluso durante los fines de semana.
2) Cree un ambiente adecuado para dormir: Asegúrese de que su habitación esté oscura, tranquila y a una temperatura cómoda. Utilice la cama solo para dormir, evitando actividades como ver tel...evisión o trabajar.
3) Limite los estimulantes: Trate de evitar la cafeína, el alcohol y la nicotina al menos 4-6 horas antes de dormir, ya que pueden interferir con su sueño.
4) Desarrolle una rutina relajante antes de acostarse: Realice actividades que le ayuden a relajarse, como leer un libro o tomar un baño tibio, y trate de evitar el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de dormir.
5) Mantenga una rutina de ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la calidad de su sueño, pero trate de no hacerlo justo antes de acostarse. Leer más
Rafael Hernández Pineda
Requiero un especialista que trata el desentoxicar para dejar el laxatim y el desorden emocional de un paciente
-
Para dejar el uso cualquier medicamento de forma segura es importante contar con apoyo médico, especialmente si ha habido un uso excesivo o prolongado. Esto debe hacerse con la ayuda de un médico, ya que muchas veces el uso compulsivo de medicación se relaciona con problemas emocionales o trastornos específicos Además de suspender el medicamento, es importante trabajar en el estado emocional del paciente, ya sea con psicoterapia o con tratamiento psiquiátrico, dependiendo de la gravedad del caso.
Rafael Hernández Pineda
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
FAQ
¿Cuál es la dirección del Dr. Rafael Hernández Pineda?
La dirección del especialista Rafael Hernández Pineda es Video Consulta (Online), Quito.
¿Cuántos pacientes recomiendan al Dr. Rafael Hernández Pineda?
¿El Dr. Rafael Hernández Pineda acepta pacientes nuevos?
¿Cuáles son los métodos de pago que acepta el Dr. Rafael Hernández Pineda?
¿Qué idiomas habla el Dr. Rafael Hernández Pineda?
Servicios populares en Quito
Artículos Recomendados
Enlaces Útiles
-
Otras áreas
-
Psiquiatras populares en Quito
- Andrea Wandemberg Mora
- Elvis Rodriguez Martin
- Fernando Bossano
- Armando Camino Proaño
- Gabriela Reinoso
- Alexis Mauricio Miranda Garcia
- Patricio Benavides E
- Dr. José Maldonado
- Tania Karina Kong Tapia
- Julieta Ríos Hernández
- Rebeca Cajas Tobar
- Edisson Almeida
- Mario Maldonado
- Kory Jara Tamayo
- Pedro Pérez Arteta
- Fernando Cornejo
- Fernando Rene Almeida Chiriboga
- José Fernando Cruz Dueñas
- Juan Reyes Almendáriz
- Margarita Elizabeth Torres Alvarez
-
Hospitales Cercanos
-
Preguntas y Respuestas
¿Eres un nuevo usuario?
Regístrate gratis
Crear una nueva contraseña
Tus datos personales están en buenas manos
Tus datos personales están en buenas manos
- Doctoranytime recopila la información que usted proporciona para enviarla a los profesionales para que la tengan antes de sus citas (como su nombre, su apellido, su dirección de correo electrónico, sus datos de nacimiento y su número de teléfono).
- En doctoranytime, respetamos su vida privada. Esta es la razón por la cual encriptamos todos sus datos en un servidor dedicado al sector médico para asegurarle un anonimato total.
- El usuario puede ejercer su derecho de acceso y rectificación de sus datos personales en cualquier momento, que Doctoranytime puede mantener en relación con los servicios de acuerdo con las leyes de protección de datos aplicables.
- Doctoranytime nunca divulgará su información a una tercera persona.
- Encuentre todos nuestros compromisos en nuestra Política de protección de datos personales
- En caso de cualquier pregunta, se puede contactar a DOCTORANYTIME a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected].
¡Felicitaciones!!
Su registro está completo
Hemos recibido tu solicitud
Introduce tu correo electrónico y te avisaremos cuando el médico habilite el agendamiento online.
Solicitud enviada
Te enviaremos una notificación cuando el médico habilite el agendamiento en línea.
Psiquiatras disponibles para agendar en línea
Ponte en contacto al instante
Por favor ingresa tu número de teléfono para comunicarlo al profesional en caso de que no responda a tu llamada
Información de Contacto
Ésta es una llamada local desviada al teléfono del consultorio