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Que puedo hacer si mi mamá no para de ver noticias sobre lo que esta sucediendo en ecuador y cada vez esta mas estresada y asustada? como puedo ayudarla? nos está asustando a todos
Estimada, es importante dosificar los tiempos de recibir información respecto a la situación del país, que sea de fuentes oficiales. Proponga opciones de relajación, como escuchar música, ejercicios de respiración, bailar, o alguna actividad que sea de su interés. Así podrá alcanzar un grado de relajación.
Itzel Navas
He notado un aumento en la frecuencia de los escalofríos y temblores sin causa aparente. ¿Cuáles podrían ser las razones detrás de estos escalofríos y cuándo debería preocuparme?
Lo más recomendable es que visite al médico para su respectiva revisión y evaluación clínica. Si indica que hay un aumento, se está normalizando estos síntomas que deben ser revisados por el profesional de la salud.
Itzel Navas
Últimamente, he experimentado un aumento en la ansiedad y ataques de pánico. ¿Cuáles podrían ser las posibles causas de estos problemas de salud mental?
Aumento? si indica que hay un aumento, estoy deduciendo que ya tiene un diagnóstico. Si aumentan es porque no está siguiendo un tratamiento. Entre las recomendaciones que puedo sugerir es visitar al psicólogo de manera prioritaria, también cambiar sus rutinas y hábitos de autocuidado como hacer ejercicio, ejercicios de respiración consciente.
Itzel Navas
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
La dirección de la especialista Itzel Navas es Metropolis 2E MZ 1375 V32, Guayaquil.
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Sí, la especialista Itzel Navas acepta pacientes nuevos.
En el consultorio de la especialista Itzel Navas se puede pagar con Efectivo, Tarjeta Bancaria, Transferencia bancaria.
Las especialidades de la profesional de la salud Itzel Navas son Psicología Clínica.
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