Test de TDAH | Test Gratuito en Línea de Síntomas de TDAH

El Test de TDAH ASRS v1.1 es una herramienta de autoevaluación validada para detectar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos. Consta de 6 preguntas que miden la gravedad de los síntomas del TDAH basándose en experiencias de los últimos seis meses.

El ASRS v1.1 fue desarrollado por Kessler et al. (2005) en colaboración con la OMS y la Universidad de Harvard. Se usa ampliamente en atención primaria y ha demostrado ser eficaz tanto para la detección como para la evaluación de la gravedad de los síntomas del TDAH. Su confiabilidad y validez han sido confirmadas por múltiples estudios.

Tu puntaje en el ASRS v1.1 ayuda a identificar la gravedad de los síntomas de TDAH:

• 0–9: Síntomas mínimos o inexistentes
• 10–13: Síntomas leves
• 14–17: Síntomas moderados
• 18 o más: Síntomas graves

Estas categorías pueden ayudarte a determinar los próximos pasos para manejar los síntomas del TDAH.

• 0–9: Impacto mínimo; se recomienda mantener un estilo de vida equilibrado.
• 10–13: Síntomas leves que pueden causar dificultades ocasionales; se aconseja una consulta temprana con un profesional.
• 14–17: Síntomas moderados que pueden afectar la concentración, productividad y relaciones. La orientación profesional puede mejorar significativamente los síntomas.
• 18 o más: Síntomas graves que pueden impactar las actividades diarias, el trabajo y las relaciones; se recomienda una consulta inmediata con un especialista.

Contestar las 6 preguntas suele tomar menos de 3 minutos.

Sí, aquí tienes un par de preguntas de muestra:

• ¿Con qué frecuencia tienes problemas para mantener la atención cuando realizas tareas aburridas o repetitivas?
• ¿Con qué frecuencia te resulta difícil quedarte quieto durante reuniones o conversaciones prolongadas?

Estas preguntas evalúan la frecuencia e impacto de los síntomas del TDAH en tu vida diaria.

El test está diseñado para adultos mayores de 18 años que sospechen que pueden tener síntomas de TDAH. No es adecuado para niños ni para personas que ya han sido diagnosticadas con TDAH.

No, el ASRS v1.1 es una herramienta de detección, pero no sustituye un diagnóstico formal realizado por un profesional de salud mental. Ayuda a identificar síntomas y determinar la necesidad de una evaluación clínica más completa.

Los síntomas comunes incluyen:

• Dificultad para concentrarse
• Olvidos frecuentes
• Impulsividad
• Dificultad para completar tareas
• Inquietud o hiperactividad
• Desorganización

Sí, el TDAH a menudo coexiste con condiciones como ansiedad, depresión y dificultades de aprendizaje. Identificar todos los síntomas coexistentes es clave para un tratamiento eficaz.

El diagnóstico lo realiza un profesional de salud mental a través de una entrevista clínica, evaluación de síntomas y revisión del historial médico. También pueden solicitarse pruebas adicionales para descartar otras condiciones con síntomas similares.

Las opciones de tratamiento incluyen:

• Medicación: Estimulantes o no estimulantes para ayudar a manejar los síntomas.
• Terapia: La terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda a desarrollar estrategias para afrontar los síntomas.
• Cambios en el estilo de vida: Ejercicio regular, dieta equilibrada y herramientas de organización pueden mejorar el funcionamiento diario.

El TDAH no se puede curar, pero es manejable con una combinación de medicación, terapia y cambios en el estilo de vida.

Aproximadamente 4–5% de los adultos en el mundo pueden experimentar síntomas de TDAH. Muchos adultos permanecen sin diagnóstico, lo que hace que sea uno de los trastornos del neurodesarrollo más comunes.

Si tu puntaje indica síntomas moderados o graves, es altamente recomendable programar una cita con un especialista en salud mental. La intervención temprana puede mejorar significativamente los síntomas y tu calidad de vida.

Aunque los resultados no muestren síntomas de TDAH, si te preocupan aspectos como la dificultad para concentrarte, fluctuaciones en el estado de ánimo o problemas de memoria, se recomienda consultar con un profesional de la salud.

• Escribe los síntomas que experimentas.
• Anota cualquier antecedente familiar de trastornos mentales.
• Menciona los desafíos que enfrentas en el trabajo o en tus relaciones.
• Sé honesto y abierto con el especialista.

Aproximadamente un 4-5% de los adultos a nivel mundial pueden experimentar síntomas de TDAH.

• Sigue el plan de tratamiento: Toma los medicamentos según lo prescrito.
• Asiste a las sesiones de terapia: Aprende estrategias de manejo.
• Crea sistemas de apoyo: Informa a tus amigos y familiares.
• Organiza tu vida: Utiliza recordatorios y programas.