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¿Cuáles cambios en el estilo de vida reducen colesterol y triglicéridos en colombianos?
¿Cuáles son los cambios en el estilo de vida que podría hacer para ayudar a reducir mis niveles de colesterol y triglicéridos? ¿hay algún alimento específico que pueda ayudar a controlarlos?
- Enviada el 24/03/2023
1 especialista ha respondido
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Excelente....incorporar a tu dieta frutos secos como snaks, aceite de oliva, aguacate, y pescado, todos ellos contienen altos contenido de omega 3, y las legumbres como frijoles, lentejas, su fibra disminuye los niveles de colesterol.... y por supuesto... Actividad fisica
Lisaura AscanioEndocrinólogo
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Quito Norte
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