• Temas generales
  • Enviada el 14/08/2023

Ultimamente se me olvidan muchas cosas ¿Existen ejercicios mentales o juegos que puedan ayudar a mejorar la claridad mental?

6 especialistas han respondido

  • "Sí, existen varios ejercicios mentales y juegos que pueden ayudar a mejorar la claridad mental y fortalecer la memoria. Algunas opciones incluyen:

    Rompecabezas y juegos de mesa: Juegos como crucigramas, sudokus, rompecabezas y juegos de memoria pueden estimular el cerebro y mejorar la función cognitiva.
    Aplicaciones de entrenamiento cerebral: Hay muchas aplicaciones diseñadas específicamente para ejercitar el cerebro y mejorar la memoria. Algunas opciones populares incluyen Lumosity, Elevate y Peak.
    Ejercicios de atención plena: La atención plena, o mindfulness, puede ayudar a mejorar la co
    ... Leer más

    Karen Melissa Abad Gualpa (Cuenta desactivada)

    Psicólogo/Neuropsicologo

    Guayaquil

  • Buenas tardes
    Podría ser ansiedad en donde estás presente consciente sino que estas futurizando , y esto no permite tener control emocional, el aqui ahora, consciente y no control de emociones
    Podría hacer meditación y técnicas de respiración

    Tamara Vareles

    Psicólogo

    Guayaquil

  • Una evaluación nos permite identificar tus niveles de atención, concentración y memoria, ahora también puedes realizar ejercicios sencillos como un listado de cosas y tratar de recordarlo en la tarde o noche como forma de reto, hacer la lista de compras del super, tratar de recordarla mientras tomas los productos y verificarla en la caja, retos sencillos como estos ayudan mucho a generar retentiva, fortalecer memoria y concentración, juegos como sudoku, sopas de letras, crucigramas también

    Cristina Gavilanes

    Psicólogo

    Quito

  • Hola. Sí, existen varios juegos o ejercicios para la memoria. Por ejemplo: realizar crucigramas, jugar ajedrez, sudoku, armar rompecabezas, leer, juegos de mesa.

    Cynthia Campaña

    Psicólogo

    Quito

  • ¡Claro! Hay varios ejercicios mentales y juegos que pueden ayudar a mejorar la claridad mental y la memoria. Aquí tienes algunas sugerencias:

    Rompecabezas y juegos de lógica: Juegos como el sudoku, crucigramas y rompecabezas pueden estimular la mente y mejorar la concentración.

    Ejercicios de memoria: Juega a juegos de memoria, como "Simon dice", para fortalecer la memoria visual y auditiva.

    Aprendizaje de idiomas: Aprender un nuevo idioma o practicar uno que ya conoces puede mejorar la función cerebral y la memoria.

    Juegos de memoria en línea: Hay muchas aplicaciones
    ... Leer más

  • Ejercitar la mente es algo indispensable en cualquier momento de nuestra vida, desde hacer crucigramas, rompecabezas, sudoku, incluso salir de vacaciones o comenzar un hobbie.

    Emily Kosche (Cuenta desactivada)

    Psicólogo

    Quito

El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.

Pregunta a nuestros especialistas

Obtén respuestas a tus preguntas relacionadas a la salud. Envía tu pregunta y nuestros especialistas te ayudarán.

Envía tu pregunta
Te enviaremos un correo electrónico cuando se tenga una respuesta
Hemos recibido tu pregunta

Te enviaremos un correo electrónico cuando responda un especialista

No pudimos enviar tu pregunta

Ha ocurrido un error inesperado. Por favor intenta nuevamente.

Lineamientos para Preguntas
    • Proporcionar detalles sobre los problemas de salud

    • Ser breve y directo para que los especialistas puedan dar una respuesta clara

  • No

    • Llamar a las personas por su nombre

    • Pedir el precio de los servicios

    • Publicar contenido ofensivo o abusivo

¿Cómo funciona?

Envía una pregunta anónima

Moderamos tus preguntas y las enviamos a los especialistas de doctoranytime

¿Cómo funciona?

Recibe actualizaciones para tu pregunta

Si ingresas tu correo electrónico, te avisaremos cuando un especialista responda a tu pregunta

¿Cómo funciona?

Revisa las respuestas

Una vez que tu pregunta reciba una respuesta, la publicaremos en las secciones relacionadas de doctoranytime