Mi hija adolescente está teniendo problemas de alimentación y una imagen corporal negativa, ¿cómo podemos abordar esto como familia?

Buenos días
Conversando, dando un acompañamiento sin juzgar, criticar , con empatía y tolerancia, si existe síntomas somáticos acudan a profesional, a las órdenes puedo ayudarlos

Hola, es muy importante potenciar el autoestima positivo, elogiando las habilidades y cualidades de su hija, intentar realizar una al menos una comida en familia evitando la televisión y los aparatos electrónicos, evitar presionar o establecer exigencias muy elevadas, evitar realizar comentarios sobre el aspecto físico de otras personas, realizar alguna actividad de ocio en familia para fomentar la confianza y la cercanía. Pero sobre todo, lo recomendable es consultar con un profesional, que pueda trabajar ciertos aspectos que no se puede trabajar desde la familia, creando herramientas para un bienestar.

Invitando al adolescente para que se exprese sin presionarlo u obligarlo a hacerlo. Apoyándolo sin ser excesivamente positivos y reconociendo cómo válidas las emociones e ideas de la adolescente, aunque no se este de acuerdo con ella. Además de evitar comentarios positivos o negativos sobre su aspecto, sea cuerpo, rostro o forma de vestir.

Gracias por compartir tu preocupación sobre la salud y el bienestar de tu hija. Los problemas de alimentación y la imagen corporal negativa son asuntos delicados que requieren un enfoque compasivo y cuidadoso. La Terapia Centrada en Compasión (CFT) ofrece un marco útil para abordar estos problemas.

Crear un Ambiente Seguro y Compasivo: Lo primero y más importante es crear un ambiente en el que tu hija se sienta segura para compartir sus preocupaciones sin temor a ser juzgada.

Comunicación Abierta: Fomenta una comunicación abierta y honesta dentro de la familia. Escucha activamente las preoc...upaciones de tu hija y valida sus sentimientos.

Auto-Compasión: Ayuda a tu hija a desarrollar una actitud de auto-compasión. Esto implica reconocer que todos tenemos imperfecciones y que está bien pedir ayuda.

Compasión hacia los Demás: A veces, los problemas de imagen corporal pueden ser exacerbados por comparaciones sociales. Enseñarle a tu hija a ser compasiva hacia los demás puede ayudar a reducir estos comportamientos de comparación.

Mindfulness: La práctica de la atención plena puede ayudar a tu hija a ser consciente de sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos. Esto es especialmente útil para reconocer patrones de pensamiento negativos y autocriticismo.

Apoyo Profesional: Dado que los problemas de alimentación pueden tener implicaciones serias para la salud, es crucial considerar la posibilidad de buscar apoyo profesional especializado en trastornos alimenticios y en terapias como la CFT.

Participación Familiar: Finalmente, la recuperación es un esfuerzo de equipo. Participar como familia en el proceso terapéutico puede ser extremadamente beneficioso.

Si te interesa, estaré encantado de trabajar con tu familia para abordar estos problemas de una manera compasiva y efectiva. Leer más

Comprendo su preocupación. Abordar los problemas de alimentación y la imagen corporal negativa de su hija adolescente como familia es crucial. Fomenten un ambiente de apoyo y comunicación abierta. Escuchen sus preocupaciones y sentimientos sin juzgar. Juntos, busquen el apoyo de un terapeuta especializado en trastornos alimentarios y promuevan una imagen corporal positiva en casa. Colaboren en la planificación de comidas equilibradas y fomenten un enfoque en la salud en lugar de la apariencia. La terapia familiar puede ser beneficiosa para abordar estos desafíos de manera efectiva.