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Hola a todos. He notado que tengo más irritación en los ojos después de estar frente a la computadora. ¿Algún consejo para aliviarlo?
2 especialistas han respondido
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Hola, te sugiero realizar pausas activas cada 20 minutos, mirando a 20 pies de distancia por 20 seg. Esta es la regla 20-20-20. Además, te invito a consultar conmigo para evaluar tu superficie ocular y detallar si existe algún factor agravante como ojo seco.
Optometrista y Contactóloga | Quito
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Buenas noches. Es frecuente la sintomatología referida. Cuando estamos frente a la compu Inconscientemente dejamos de parpadear lo que HACE que disminuya la normal lubricación de los ojos. Recomendamos descansar cada cierto tiempo, mirar algo a lo lejos, reposar de la pantalla de la compu.
Nuevo miembro |
Oftalmólogo | Tena
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