- Temas generales
- Enviada el 02/10/2023
He estado experimentando cambios de humor extremos. ¿Cuándo debo buscar ayuda para mi salud mental?
3 especialistas han respondido
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Hola, si estos cambios de humor extremos te están causando malestar emocional y problemas en tu vida diaria puede ser un buen momento para acudir a terapia. Hay que tomar en cuenta que no siempre hay que estar sumamente mal para buscar ayuda, a veces es bueno prevenir y analizar esos sentimientos para evitar una caída emocional. El espacio de terapia no solo es para tratar trastornos o patologías, es un espacio de escucha y un espacio que ayuda al análisis de cualquier sentimiento que lo sentimos como extraño, con el fin de crear herramientas y fortalecer nuestro sentir y nuestro vivir.
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Usted debe considerar buscar ayuda para su salud mental si experimenta cambios de humor extremos que interfieren significativamente en su vida cotidiana, relaciones, trabajo o bienestar general. Otros indicadores incluyen pensamientos o deseos suicidas, aislamiento social, dificultad para funcionar en actividades diarias, insomnio persistente o cambios en el apetito. No dude en buscar apoyo de un profesional de la salud mental si nota estos síntomas. La atención temprana puede ayudar a abordar los problemas de salud mental de manera efectiva y mejorar su calidad de vida.
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Como ya he respondido en muchas preguntas, buscar ayuda para tu salud mental siempre es importante, en cualquier momento, no necesitamos estar estancados en conflictos emocionales intensos o estar realmente mal para buscar un espacio de salud mental
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
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