Carlos Andres Arellano

Saludos.
El insomnio es una enfermedad de nuestra mente que responde a muchas causas.
La mayoría de veces, el insomnio está asociado a ansiedad, depresión, estrés y más frecuentemente, malos hábitos de sueño.
Si usted padece de miedos, paranoias, pánicos y este tipo de cosas, una visita a un especialista en Psiquiatría puede mejorar el sueño con la inclusión de fármacos que controlan este tipo de emociones y estados y que de forma directa o indirecta, aumentan la calidad y tiempo de sueño.
Por otro lado, la higiene del sueño es importante. Es necesario r...educir el uso de pantallas en la noche (TV, computador, celular, tablet) y preferir dormir temprano para levantarse más pronto. Los estudios han demostrado que nuestra mejor calildad de sueño reparador, se logra metiéndose a la cama más temprano.
Otros aspectos requieren revisar la dieta y el uso de alcohol y cigarrillos. Considere disminuir la cantidad de alimentos que dificultan el sueño debido a la digestión. Consumir alcohol y otras sustancias puede provocar efectos indeseables en nuestra calidad del sueño. Leer más

Saludos.
La picazón en el área vaginal responde a una posible Candidiasis, una forma de infección vaginal.
Esto requiere tratamiento con antifúngicos en forma de óvulos vaginales, mejorar / revisar los hábitos higiénicos de la paciente y tratamiento a la pareja.

Saludos.
Los lunares son lesiones de la piel.
La mayoría de estos son benignos y no suponen un riesgo.
Resulta importante en la detección temprana del cáncer de piel que el autoexamen por parte del paciente.
Revise su cuerpo en busca de lunares, manchas y brotes en la piel. Si estos son nuevos es necesario una valoración por un especialista en DERMATOLOGÍA.
Si usted ya tenía un lunar y este ha empezado a aumentar de tamaño de forma considerable en los últimos 3 a 6 meses puede ser un caso sospechoso de cáncer de piel. Una visita temprana al dermatólogo puede prevenir e...se problema. Leer más