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Temas generales

He estado teniendo problemas para dormir y me preocupa que pueda convertirse en algo crónico. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi sueño?

  • Enviada el 14/07/2023

1 especialista ha respondido

  • Buenas noches, para mejorar el sueño es importante crear un ambiente adecuado, una hora antes de dormir prohibido las pantallas, que sea el lugar tranquilo y pagar las luces.

    Angie Loor

    Médico General

    |

    Guayaquil Sur

    Angie Loor

El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.

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