Hola, quisiera saber que puedo hacer para mejorar mi postura? he intentado con correctores de postura que venden en internet pero no han funcionado, hay algo más que pueda intentar?

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• Hola, claro es preocupante el tema de postura pero hay que ver tratar de analizar algunos aspectos sabiendo que hay dos formas de postura estando activo y de forma pasiva pero por ejemplo estando de pie es que su cabeza debe mantenerse erguida sobre sus hombros y sus hombros deben alinearse con sus caderas, es necesario darse cuenta o sea verse en un espejo, hay algunos tips que te pueden ayudar: Tenga en cuenta su postura durante sus actividades diarias; manténgase activo: cualquier tipo de ejercicio puede ayudar a mejorar su postura, pero ciertos tipos de ejercicios pueden ser especialmente útiles; mantenga un peso saludable; use ...zapatos cómodos de tacón bajo; asegúrese de que las superficies de trabajo estén a una altura cómoda para usted, ya sea al estar sentado frente a una computadora, preparando la cena o comiendo. Parte de esta información es recopilada de: https://medlineplus.gov/spanish/guidetogoodposture.html. ¡Espero haberte ayudado! : ) Leer más

  María Fernanda Campoverde Aguilera (Cuenta desactivada)

  Medico General y Ocupacional

  Machala