Nataly Puga MSc
Psicología Clínica
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Doctoranytime
Psicóloga clínica con enfoque cálido y basado en evidencia. Acompaña a personas que sienten que algo no anda bien, aunque no siempre sepan nombrarlo. Su prioridad es que cada proceso terapéutico se sienta como un espacio seguro, sin juicio, donde puedas explorar con claridad lo que vives y aprender herramientas ajustadas a tu historia, ritmo y estilo de vida. La profesional cree en una psicología cercana, útil y humana, que no promete soluciones mágicas, pero sí alivios reales.
Enfoque mental Consultorio Privado - Psicóloga clínica Terapia psicológica para adolescentes y adultos de forma presencial y virtual. Técnicas para mejorar la regulación emocional, mejora de relaciones sociales, manejo de ansiedad y estrés, tratamiento de trastornos de la personalidad y problemas de autoestima. Evaluaciones y psicodiagnóstico. Logro: Regular el estado emocional de los pacientes y proveerles de técnicas para reducir sus síntomas.
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Que puedo hacer si mi mamá no para de ver noticias sobre lo que esta sucediendo en ecuador y cada vez esta mas estresada y asustada? como puedo ayudarla? nos está asustando a todos
Entiendo tu preocupación. Puedes sugerirle limitar el tiempo que pasa viendo noticias y balancearlo con actividades que la relajen, como música, series o salir a caminar. También ayúdala a centrarse en lo que sí puede controlar y recuérdale que el miedo constante no ayuda. Si sigue muy ansiosa, conversar con un profesional podría ser útil.
Mi sobrino perdió a su madre y su perro recientemente, ahora no habla y no dice nada, no se expresa, no le gusta que le hablen del tema y se molesta mucho y dice que no quiere que le tengan lastima. Que puedo hacer? Estoy muy preocupada por el.
Siento mucho lo que está pasando tu sobrino. Su silencio y enojo son formas de afrontar el duelo. Lo mejor que puedes hacer es respetar su ritmo, acompañarlo sin presionarlo y recordarle que estás ahí para él sin mostrar lástima. Puedes ofrecerle otras formas de expresarse, como escribir, dibujar o hacer actividades juntos. Si con el tiempo sigue sin poder expresar su dolor, sería bueno considerar apoyo profesional.
A que Dr especialista debemos acudir si la persona se deprime y empieza hacerse daño golpeándose a sí mismo.
Si una persona está deprimida y empieza a hacerse daño golpeándose a sí misma, lo adecuado es acudir de inmediato a un profesional de salud mental, idealmente:
1. Psiquiatra:
Es el especialista médico indicado cuando hay riesgo de autolesión. Puede evaluar la gravedad del cuadro, descartar otros factores médicos, estabilizar síntomas y, si es necesario, indicar medicación para reducir el riesgo.
2. Psicólogo clínico o psicoterapeuta especializado en trauma, depresión o regulación emocional:
Acompaña el proceso terapéutico, ayuda a entender el malestar, ...trabajar el origen del daño a sí mismo y desarrollar estrategias para manejar esas emociones sin lastimarse.
Pero algo importante:
Si la persona ya se está haciendo daño, hay que buscar atención urgente, sea en un servicio de emergencias, centro de salud o línea de crisis emocional, dependiendo del país. No se espera a una cita normal.
Aquí la prioridad es la seguridad, y luego el acompañamiento profesional especializado.
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La profesional de la salud Nataly Puga se especializa en Psicología, Psicología Clínica.
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