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Enfoque mental Consultorio Privado - Psicóloga clínica Terapia psicológica para adolescentes y adultos de forma presencial y virtual. Técnicas para mejorar la regulación emocional, mejora de relaciones sociales, manejo de ansiedad y estrés, tratamiento de trastornos de la personalidad y problemas de autoestima. Evaluaciones y psicodiagnóstico. Logro: Regular el estado emocional de los pacientes y proveerles de técnicas para reducir sus síntomas.
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QUE ES LA DEPRESIÓN
Hola, la depresión es cuando alguien se siente muy triste por un largo tiempo y tiene problemas para sentirse contento, incluso con cosas que solía disfrutar. La diferencia elemental entre estar triste y tener depresión es la desesperanza, es decir, la persona ya no encuentra un sentido a su vida y a lo que está haciendo en este mundo.
Es como una nube negra que está siempre encima de esa persona, haciendo que todo parezca oscuro y difícil. A veces, la depresión también puede hacer que la gente se sienta muy cansada y sin energía. Pero es importante saber que la depresión no es algo de lo... que la persona sea culpable, y que hay formas de ayudar a sentirse mejor, como hablar con alguien de confianza o buscar ayuda de un profesional.
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Nataly Puga
Causas y Efectos de la Depresión en Personas con Discapacidad.
Buenas tardes, la depresión en personas con discapacidad puede surgir debido a desafíos físicos, sociales y emocionales únicos, debido a las propias limitaciones de la discapacidad, entre otros factores. Esto incluye sentimientos de baja autoestima, aislamiento y dificultades para acceder a recursos. Los efectos pueden ser graves e incluir deterioro físico, sociales y cognitivos, así como un mayor riesgo de suicidio. Es esencial abordar estas preocupaciones con apoyo emocional, acceso a servicios de salud mental y promoción de la inclusión social.
Recuerde que es sumamente importante que el cuidador... de la persona con discapacidad tenga también algún tipo de apoyo familiar o profesional, para datos más precisos sobre cómo enfrentar mejor esta situación, consulte a un profesional de la salud mental.
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Nataly Puga
No he podido dormir muy bien ultimamente, que puede ser? Mi sueño cada vez es mas liviano. Qué puedo hacer para mejorar la calidad de mi sueño?
Hola, si bien es importante tener más información, esto podría estar relacionado con algún evento nuevo relevante en tu vida (perdida del empleo, cambio de casa/ciudad, problemas con la pareja, problemas económicos, etc.) que podrían estar afectando la calidad de tu sueño, si no hay alguna causa aparente y esto empieza a ser un malestar signficativo te recomiendo consultar con un profesional.
Mientras tanto, podrías probar añadiendo más actividad física en tu día, intenta que esta sea al menos una o dos horas antes de ir a dormir, no estar expuesto/a a pantallas al menos una hor...a antes de acostarte, usar la cama solo para dormir, no comer comidas pesadas por la noche, intentar mantener horarios fijos para acostarte y levantarte dentro de tu rutina diaria y realizar ejercicios de respiración.
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Nataly Puga
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
Isla Santa Fe N42-68 y Tomás de Berlanga , Quito es la dirección del profesional de la salud Nataly Puga.
El profesional de la salud Nataly Puga cuenta con 17 reseñas de pacientes.
Sí, pacientes nuevos son bienvenidos al consultorio del profesional de la salud Nataly Puga.
Sí, el especialista Nataly Puga dispone de espacio de estacionamiento.
En el consultorio del profesional de la salud Nataly Puga se puede pagar con Efectivo, Transferencia bancaria.
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