Cómo identificar ansiedad y apego emocional hacia alguien

Puedes sospechar ansiedad si notas preocupación constante, inquietud, tensión o dificultad para relajarte. El apego emocional se manifiesta cuando tu bienestar depende mucho de otra persona, por ejemplo, miedo intenso a perderla, necesidad constante de contacto o dificultad para estar tranquilo/a sin ella.
Si estas sensaciones te generan malestar o afectan tu día a día, hablarlo en un espacio terapéutico puede ayudarte a entenderlo y manejarlo mejor.

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