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- ¿Qué puedo hacer para controlar mis niveles de colesterol y triglicéri
¿Qué puedo hacer para controlar mis niveles de colesterol y triglicéridos de forma natural antes de necesitar medicamentos?
- Enviada el 24/03/2023
1 especialista ha respondido
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excelente pregunta.... la actividad fisica programada y regular es el pilar fundamental, mas de 150 minutos semanales de actividad fisica programada, sumado a una dieta balanceada, rica en alimentos con omega 3 como pescados, aguacate, frutos secos, aceite de oliva y vegetales/leguminosas. Importante evitar el tabaquismo, y el consumo de alcohol en moderada cantidad
Lisaura AscanioEndocrinólogo
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Quito Norte
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