• Temas generales
  • Enviada el 22/08/2023

Buen día. Últimamente he estado teniendo problemas para recordar nombres y fechas importantes. ¿Algún consejo para mejorar mi memoria?

1 especialista ha respondido

  • "Es normal tener olvidos ocasionales, pero si estás experimentando problemas frecuentes para recordar nombres y fechas importantes, hay algunas estrategias que podrían ayudarte a mejorar tu memoria:

    Practica ejercicios de memoria: Dedica tiempo todos los días a practicar ejercicios diseñados para estimular tu memoria, como recordar listas de compras, números de teléfono o hechos históricos. Esto puede ayudar a fortalecer tu capacidad de retención.
    Utiliza técnicas de mnemotecnia: Aprende y practica técnicas de mnemotecnia, como asociar la información que deseas recordar
    ... Leer más

    Karen Melissa Abad Gualpa

    Psicólogo/Neuropsicologo

    Guayaquil

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